۱) ساختار روز خود را از کارهای پر انرژی به کارهای کم انرژی تنظیم کنید: این رویکرد وظایف را با سطوح انرژی طبیعی بدن شما،هماهنگ میکند و به تعویق انداختن کارها را کاهش میدهد،زیرا در زمانی که بیشترین توانایی را دارید وظایف سخت‌تری را انجام میدهید.
۲) استفاده از قانون ۲دقیقه: اگر کاری را میتوانید در دو دقیقه یا کمتر انجام دهید،به جای تعویق انداختن آن، فوراً آن را انجام دهید.بدین ترتیب از انجام نشدن یک سری از کارها جلوگیری میکنید.
۳) تغییر محیط: یک محیط جدید می‌تواند وقفه‌ها و انحرافات را کاهش دهد، تمرکز را آسان‌تر کند و در نتیجه تعلل کمتری خواهید داشت.
۴) تقسیم وظایف: تقسیم یک کار بزرگ به وظایف کوچکتر، ترس مقابله با آن را کاهش میدهد و میل به تعویق انداختن آن را کمتر میکند.
۵) پایان دادن به روز با برنامه ریزی بعدی: با ترسیم وظایف فردا، عدم اطمینان در مورد اینکه از کجا شروع کنید را کاهش میدهید، بدین ترتیب تعلل در کارها کمتر خواهد شد. (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ #انجمن_علمی_دانشجویی_اقتصاد_کشاورزی_دانشگاه_تهران (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ @aeek_ut_97 www.group-telegram.com/vn/aeek_ut_97.com
۱) ساختار روز خود را از کارهای پر انرژی به کارهای کم انرژی تنظیم کنید: این رویکرد وظایف را با سطوح انرژی طبیعی بدن شما،هماهنگ میکند و به تعویق انداختن کارها را کاهش میدهد،زیرا در زمانی که بیشترین توانایی را دارید وظایف سخت‌تری را انجام میدهید.
۲) استفاده از قانون ۲دقیقه: اگر کاری را میتوانید در دو دقیقه یا کمتر انجام دهید،به جای تعویق انداختن آن، فوراً آن را انجام دهید.بدین ترتیب از انجام نشدن یک سری از کارها جلوگیری میکنید.
۳) تغییر محیط: یک محیط جدید می‌تواند وقفه‌ها و انحرافات را کاهش دهد، تمرکز را آسان‌تر کند و در نتیجه تعلل کمتری خواهید داشت.
۴) تقسیم وظایف: تقسیم یک کار بزرگ به وظایف کوچکتر، ترس مقابله با آن را کاهش میدهد و میل به تعویق انداختن آن را کمتر میکند.
۵) پایان دادن به روز با برنامه ریزی بعدی: با ترسیم وظایف فردا، عدم اطمینان در مورد اینکه از کجا شروع کنید را کاهش میدهید، بدین ترتیب تعلل در کارها کمتر خواهد شد. (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ #انجمن_علمی_دانشجویی_اقتصاد_کشاورزی_دانشگاه_تهران (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤ @aeek_ut_97 www.group-telegram.com/vn/aeek_ut_97.com
Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from vn
