Да, кстати, не стесняйтесь задавать любые вопросы!

Помните такого литературного героя Печорина? Типичный «лишний человек» (еще бы ему не быть лишним). Очень раздражал в школьные годы, а подруга обожала его. Я все никак не могла понять почему. Да и сейчас симпатии у меня он не вызывает. Вот я и решила разобрать его с точки зрения схожести с проявлениями погранички или нарциссизма.

Я не собираюсь приписывать ему какой-то диагноз, мне просто интересно на что похоже его определенное поведение. Ясное дело, что к нормисам он не относится. И это не особо связано с эпохой или философией того времени, как анализируют в каждой рецензии и учат в школах. Ведь и сейчас, я уверена, у вас есть такие знакомые или такое поведение присуще даже вам самим. Разница в том, что сейчас «лишним человеком» можно в значительной степени перестать быть.

Таааак, давайте вспомним, как в «Княжне Мери» он играет с чувствами людей, разрушая жизни из-за скуки. В «Бэле» он похищает девушку, что в итоге приводит к ее гибели (а ему как-то все равно). Эмоциональные перепады и нестабильность отношений у него тоже есть: то холодность, то страсть. Он быстро теряет интерес, как только добивается цели. Импульсивность ярко выражена: участвует в дуэлях, рискует жизнью. Возможно, бросает всех, потому что сам боится быть брошенным. Чувство пустоты — постоянно говорит о скуке, отсутствии смысла. Суицидальных мыслей у него вроде нет, но действия, угрожающие его жизни проявляются постоянно.

Как у нарцисса, у него завышенное самовосприятие. Печорин считает себя выше других, но при этом не особо уверен в себе. Ищет развлечения скорее чтобы спастись от скуки, но можно еще добавить потребность в восхищении, я думаю. Отсутствие эмпатии - определенно, он часто причиняет боль другим без сожалений. Явный эксплуататор и манипулятор, что также характерно нарциссизму. Наверное, именно такое поведение не нравилось мне больше всего и я не понимала, почему мы в своих сочинениях должны были ему сочувствовать.

Сейчас я могу проявлять сочувствие к таким людям, но только в том случае, если они работают над собой, а не говорят «у меня такой характер» и оправдывают таким образом свое поведение.

А сегодня наш любимый праздник – Международный день п р о к р а с т и н а ц и и

Предлагаю хотя бы один день спокойно ничего не делать, не тревожась за то, что ничего не делается 🤝

Гештальт

Сегодня день борьбы с биполярным аффективным расстройством!

С БАР можно жить полноценно, потому что оно управляемо. Это не приговор, а особенность мозга: гипомания и депрессия чередуются, но их можно держать в узде.

Лекарства (стабилизаторы настроения, антидепрессанты) сглаживают перепады. Например применение лития
показывает высокую эффективность при соблюдении терапии, а социальные ритмы снижают рецидивы на 50%.

Психотерапия учит распознавать триггеры и справляться с эмоциями. Режим дня, сон, отказ от алко/нарко — тоже помогают. Люди с БАР работают, создают семьи, творят. Например вот Кэтрин Зета-Джонс.

Она с публично рассказала о своём диагнозе БАР II в 2011 году после лечения в клинике. Её случай — пример, как с этим можно жить. У неё были эпизоды депрессии и мягкой гипомании. Стресс однажды спровоцировал обострение. Она прошла курс терапии, включая медикаменты, и вернулась к работе.

Главное — лечение и самоконтроль, а не «я сломан». Это как диабет: следишь — и норм.

Проходил в Чистых Когнициях курс по интерперсональной терапии социальных ритмов(ipsrt), которая как раз помогает отслеживать триггеры и выстраивать режим так, чтобы не расшатываться. И там еще обсуждали взгляд на БАР как на спектр, связь с генетикой и социальными условиями. Рекомендую как ЧК, так и подход.
Забрал себе в жизнь некоторые принципы и стало как-то полегче.

Мне становится спокойнее, когда я смотрю настолько отдаленно со стороны на себя и всю эту суету

Не могу не поделиться, смотрите какую дичь нашли

Собако-бабизяны на месте?

Пожалуй, я сегодня отпишусь почти от всех каналов и выйду из большинства чатов (я все равно в них сидеть не умею). Потом с палаткой в поход пойду, хотя бы на денек для начала. Осталось только сапборд купить для счастья

Как-то мы с братом смотрели фильм. В процессе обсуждения Дима воодушевленно сказал, что я хорошо строю логические цепочки и вообще давно пора мне психологом становиться. Так и начался мой путь.

Но если копнуть глубже, учиться я начала задолго до этого — впитывала всё, как губка, от Димы и его психолого-психиатрического окружения. Мне очень повезло попасть в этот котел острых умов и с удовольствием вариться в нем. А Дима остается и всегда будет моим лучшим учителем и наставником. Такое вот спасибо

Как-то так получилось, что у меня в терапии много тревожников. Часто приходят с ГТР, социальной тревогой, синдромом самозванца или депрессией с сопутствующей тревогой. Мне очень нравится с этим работать.

Тревога успешно терапевтируется. Исследования (NIMH, APA) показывают эффективность в 60–80% случаев тревожных расстройств.

Мы учимся распознавать и оспаривать иррациональные страхи, делаем фокус на здесь и сейчас, применяем якорение и экспозицию (кстати, у нас был клевый стрим на эту тему).

Тревога слабеет не когда ты ей противостоишь изо всех сил, а когда перестаёшь её кормить.

Всегда удивляло, как люди, отрицающие физиологию расстройств настроения, в ту же секунду могут сказать, что это могут быть «просто гормоны». Типа одно бывает, а другое нет

Если вам прямо совсем покоя не дают эти вопросы, то вот очень хорошее видео которое предельно объясняет как все работает (только там почти ничего нет про хуесосов которые всем мешают)

Обратите внимание насколько это отличается от инфоцыганской хуйни, если вы в теме