Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals.
from vn
