Telegram Group & Telegram Channel
Спорт после 40

Сегодня наш подписчик написал, что во время тренировки погиб «от сердца» капитан любительской хоккейной команды. Ему был 61 год. Он рассказал, что много мужчин в их команде тренируются с высоким давлением. И предложил выпустить специальный ролик для спортсменов.

Я знаю, что такие случаи заставляют многих мужчин (почему-то в основном мужчин) задуматься о своем здоровье. В этом тексте не будет ничего нового для моих подписчиков, которые регулярно смотрят ролики и читают посты.

Поэтому я сформулирую несколько тезисов:

📌Сердечно-сосудистые катастрофы (инсульты, инфаркты) чаще всего возникают внезапно. Без предупреждения;

📌Высокое давление бессимптомное заболевание. Высокое давление – тихий убийца. При самом высоком давлении можно прекрасно себя чувствовать. И на похоронах будут говорить: «Он ведь был здоровым, никогда не жаловался и умер таким молодым».

📌С высоким холестерином такая же история. Никак себя не проявляет или почти никак;

📌Бляшки в сосудах могут вызвать симптомы, если они сужают просвет более чем на 60%. Но и самая маленькая бляшка, если она разорвется, вызовет формирование тромба на своей поверхности и станет причиной инфаркта-инсульта;

📌Инсульт и инфаркт это не всегда «сразу все». Чаще это годы и десятилетия с тяжелейшей инвалидностью;

📌Спорт – это не лечение, спорт – это удовольствие. Спорт только немного снизит давление, холестерин. Бляшки в сосудах спорт не растворит;

📌Если вас ничего никогда не беспокоило и не беспокоит – проверьте сердце в 40 лет. Узнайте про свои сердечно-сосудистые риски;

📌Вы же регулярно делаете ТО своей машине. Тут та же логика. Особенно если планируете эксплуатировать «мотор» в экстремальных условиях;

📌Сдайте липидограмму, ЛП(а), креатинин, поведите дневник давления, сделайте узи сонных и бедренных артерий и покажи все это врачу. И запомните – ЭКГ это не проверка сердца. Можно снять нормальную ЭКГ за 2 часа до инфаркта. Иногда полезно сделать скрининг коронарного кальция;

📌Если вам когда-то врач сказал, что у вас есть проблема с давлением, холестерином, бляшкой, пр., то эта проблема никуда не денется. Она может стать только еще большей проблемой, если ничего не предпринимать.



group-telegram.com/doctorutin/853
Create:
Last Update:

Спорт после 40

Сегодня наш подписчик написал, что во время тренировки погиб «от сердца» капитан любительской хоккейной команды. Ему был 61 год. Он рассказал, что много мужчин в их команде тренируются с высоким давлением. И предложил выпустить специальный ролик для спортсменов.

Я знаю, что такие случаи заставляют многих мужчин (почему-то в основном мужчин) задуматься о своем здоровье. В этом тексте не будет ничего нового для моих подписчиков, которые регулярно смотрят ролики и читают посты.

Поэтому я сформулирую несколько тезисов:

📌Сердечно-сосудистые катастрофы (инсульты, инфаркты) чаще всего возникают внезапно. Без предупреждения;

📌Высокое давление бессимптомное заболевание. Высокое давление – тихий убийца. При самом высоком давлении можно прекрасно себя чувствовать. И на похоронах будут говорить: «Он ведь был здоровым, никогда не жаловался и умер таким молодым».

📌С высоким холестерином такая же история. Никак себя не проявляет или почти никак;

📌Бляшки в сосудах могут вызвать симптомы, если они сужают просвет более чем на 60%. Но и самая маленькая бляшка, если она разорвется, вызовет формирование тромба на своей поверхности и станет причиной инфаркта-инсульта;

📌Инсульт и инфаркт это не всегда «сразу все». Чаще это годы и десятилетия с тяжелейшей инвалидностью;

📌Спорт – это не лечение, спорт – это удовольствие. Спорт только немного снизит давление, холестерин. Бляшки в сосудах спорт не растворит;

📌Если вас ничего никогда не беспокоило и не беспокоит – проверьте сердце в 40 лет. Узнайте про свои сердечно-сосудистые риски;

📌Вы же регулярно делаете ТО своей машине. Тут та же логика. Особенно если планируете эксплуатировать «мотор» в экстремальных условиях;

📌Сдайте липидограмму, ЛП(а), креатинин, поведите дневник давления, сделайте узи сонных и бедренных артерий и покажи все это врачу. И запомните – ЭКГ это не проверка сердца. Можно снять нормальную ЭКГ за 2 часа до инфаркта. Иногда полезно сделать скрининг коронарного кальция;

📌Если вам когда-то врач сказал, что у вас есть проблема с давлением, холестерином, бляшкой, пр., то эта проблема никуда не денется. Она может стать только еще большей проблемой, если ничего не предпринимать.

BY Доктор Утин


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/doctorutin/853

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from vn


Telegram Доктор Утин
FROM American