group-telegram.com/dukaliti/6120
Last Update:
Моя команда по спасению мира, или помогаем иммунитету в период недосыпа.
Мне нравится гв, но я очень ощущаю нехватку сна: днем спать не получается, иногда перехватываю полчасика вечером. Из-за этого я уже который раз заболеваю.
По наводке моего друга Максима стала делать себе витаминные шоты и очень довольна!
Рецепт каждый может делать свой, но главное — имбирь и лимон в наличии.
Я попробовала добавлять мандарины, мне не очень понравилось, а вот грейпфрут самое то.
Что делаем:
Очищаем корень имбиря (удобно делать чистилкой для картошки) и мелко нарезаем. Цитрусовые очищаем от шкурки и режем пополам. Все это отправляется в блендер и вуаля.
Максиму не нравится мякоть, он пропускает результат через марлю, чтобы остался чистый сок. Мне наоборот нравится эффект смузи, я заливаю напиток в шейкер и оставляю в холодильнике. Пью во время еды по 100 грамм, очень вкусно.
Сегодня планирую добавить куркуму😅 Киви попробовала вчера, тк там очень много витамина С. Шкурку убираем!!!
Отличный набор и помощь организму.
И в очередной раз хочу заметить, какой ужас творится в поисковиках, когда ищешь, что можно при гв. Я перед проверкой на нормальном сайте E-lactancia.org решила посмотреть, какое мнение об имбире в обыденном сознании и там пиздец. Начиная с «вкус молока испортится и ребенок его бросит» заканчивая великим «у женщин на гв бывает геморрой и имбирь им будет не комфортен».
Дорогие мои, имбирь нормальный продукт, не надо сидеть на тупых диетах, просто смотрим за реакцией и держим меру.
#детскийвопрос #мнение
BY не тереби дао
Share with your friend now:
group-telegram.com/dukaliti/6120