мой внутренний ребенок визжит от восторга 💔

📍Familia

вчерашний отдых пошел в нужное русло!

сделала сегодня все дела, которые откладывала, две тренировки и несколько задач по блогу, работе и учебе

work life balance 🧘🏼‍♀️💭🌱

morning routine 🕯️

планы на сегодня:

dinner 🍲

на прошлой неделе насчитала около 20 различных растительных продуктов в своем рационе, думала их будет больше

на этой тоже считаю, хочу все таки чуть разнообразить рацион и увеличить их количество 🥕

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково. Это уже обычай. Традиция. Я бы сказала — ритуал!

Сменила за неделю не одну и даже не две локации, но утро всегда старалась начинать с FitStars ✔️

Если есть настроение то делаю активную зарядку с Михаилом, если хочется быть кошкой, то отдаю предпочтение программе «йога перед завтраком» с Лерой, а иногда просто качаю пресс по утрам с Иванной 💅

Я это все к тому, что не важно дома Вы или Вас бросает по разным уголкам, карманный справочник с тренировками и не только, всегда у вас в телефоне!

Оформляйте безлимитную подписку FitStars в январе и получайте подарки за свои тренировки — сертификаты в фирменный магазин, а также умные весы Picooc 🎁

По промокоду ‘тренируйся’ скидка 70% на все тарифы 🤫

шалость удалась 🤌🏼🍎

делала из яблочного шорли и желатина, в следующий раз добавлю ягоды