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Marmor, Stein & Eisen bricht...

Unser Körper kann Eisen nicht selbst produzieren, das lebenswichtige Spurenelement muss zugeführt werden. Es ist vor allem für die "Zellatmung" zuständig, also Sauerstofftransport im Blut & zelluläre Energieversorgung.

Eisenmangel - mögliche Symptome:
Müdigkeit, Schwindel, Haarausfall, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, trockene Haut, Infektanfälligkeit, brüchige Nägel.

Eisenmangel - mögliche Ursachen:
● starke Periode (bei menstruierenden Frauen)
● Ernährung (vegetarisch, vegan)
● Mangel an Magensäure
● Entzündungen & chronische Blutungen im Magen-Darm-Trakt

Eisenreiche Lebensmittel:
📎 Fleisch, Blutwurst, Leber
📎 Hülsenfrüchte
📎 Kürbiskerne

Gut zu wissen:
● Eisen aus Fleisch wird besser verwertet (zu ca. 20-30%) als Eisen aus pflanzlichen Quellen (zu ca. 1-10 %)
● Durch Ernährung allein werden leere Eisenspeicher nur eher langsam aufgefüllt
● Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme

Nützliche Links:
➡️ Bluttest ✔️
➡️ Eisen + Vit C ✔️
➡️ Liposomales Eisen ✔️

👉 @ganzheitlich_gesund

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Create: 2022-09-11
Last Update: 2024-11-17 10:27:34

Marmor, Stein & Eisen bricht...

Unser Körper kann Eisen nicht selbst produzieren, das lebenswichtige Spurenelement muss zugeführt werden. Es ist vor allem für die "Zellatmung" zuständig, also Sauerstofftransport im Blut & zelluläre Energieversorgung.

Eisenmangel - mögliche Symptome:
Müdigkeit, Schwindel, Haarausfall, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen, trockene Haut, Infektanfälligkeit, brüchige Nägel.

Eisenmangel - mögliche Ursachen:
● starke Periode (bei menstruierenden Frauen)
● Ernährung (vegetarisch, vegan)
● Mangel an Magensäure
● Entzündungen & chronische Blutungen im Magen-Darm-Trakt

Eisenreiche Lebensmittel:
📎 Fleisch, Blutwurst, Leber
📎 Hülsenfrüchte
📎 Kürbiskerne

Gut zu wissen:
● Eisen aus Fleisch wird besser verwertet (zu ca. 20-30%) als Eisen aus pflanzlichen Quellen (zu ca. 1-10 %)
● Durch Ernährung allein werden leere Eisenspeicher nur eher langsam aufgefüllt
● Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2024-11-17|

It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours.
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