Групповая терапия подходит не всем и не всегда. Многим комфортнее общаться с терапевтом один на один, особенно в состоянии острого кризиса. Поэтому почти сразу мы ввели формат индивидуальной краткосрочной кризисной терапии.
Здесь важно пояснить в чём особенность краткосрочной кризисной терапии. Ответ кроется в самом названии.
Для начала уточним, что мы понимаем под словом "кризис". Кризисы сопровождают человека всю жизнь. Они могут быть возрастными (рождение ребёнка, подростковый, кризис среднего возраста и тд). Или могут быть вызваны множеством ситуаций, которые будут восприняты человеком как психологический кризис. Например, потеря работы, развод, переезд, травмы, инвалидность, смерть близкого, стихийные бедствия, катастрофы, военные действия... Психологический кризис часто сопровождается дезадаптацией, состоянием депрессии, сильной тревогой, страхами, фобиями и потерей смысла жизни.
Главная задача краткосрочной кризисной терапии - в короткие сроки вывести человека из кризиса и стабилизировать эмоциональное состояние человека. Помочь человеку встать на ноги, когда кажется, что земля уходит из-под ног.
Итак, у нас уже было довольно много волонтёров-терапевтов в разных странах и часовых поясах, и уже в апреле мы начали принимать заявки на индивидуальную кризисную терапию.
Есть негласное правило о том, что в терапии психолог должен много всего, а вот пациент должен только две вещи: приходить и платить. Но случившееся 24 февраля 2022 года было настолько неординарным событием, что мы сознательно с самого начала нарушили это правило. Мы сделали индивидуальные кризисные консультации у профессиональных и опытных психологов бесплатными.
Единственное, мы ограничили количество консультаций до 3 встреч (обычно, это 1 встреча в неделю). Если этого времени хватало для стабилизации состояния (чаще всего так и бывает), то дальше мы предлагали присоединиться к групповой работе в нашем проекте или принять другое решение самостоятельно. Если же 3 встреч оказывалось недостаточно, то мы обсуждали всё в индивидуальном порядке и иногда продляли до 5.
Ограничение в 3 встречи - это ещё и ограничение для терапевта, который с первой встречи понимает сроки и ставит реалистичные цели. При этом в нашем проекте нет возможности оплачивать следующие встречи с терапевтов. Мы очень не хотели превратиться в агрегатор психологов. Их уже достаточно. Одновременно, это значит, что наши терапевты не заинтересованы в том, чтобы растягивать процесс, и сразу нацелены на максимально эффективную работу.
На тему стоимости терапии много теорий и мнений, и некоторые основаны на том, что человек по-настоящему ценит лишь то, за что заплатил. И такое утверждение не лишено смысла. Признаюсь, мы довольно часто обсуждаем с командой эту тему, и всё-таки приходим к решению, что оно верно, но только для обычного, мирного времени. Война перечеркнула много всего, и мы сознательно продолжаем нарушать правило оплаты в терапии.
Как вы считает, может ли быть эффективной бесплатная психотерапия?
Групповая терапия подходит не всем и не всегда. Многим комфортнее общаться с терапевтом один на один, особенно в состоянии острого кризиса. Поэтому почти сразу мы ввели формат индивидуальной краткосрочной кризисной терапии.
Здесь важно пояснить в чём особенность краткосрочной кризисной терапии. Ответ кроется в самом названии.
Для начала уточним, что мы понимаем под словом "кризис". Кризисы сопровождают человека всю жизнь. Они могут быть возрастными (рождение ребёнка, подростковый, кризис среднего возраста и тд). Или могут быть вызваны множеством ситуаций, которые будут восприняты человеком как психологический кризис. Например, потеря работы, развод, переезд, травмы, инвалидность, смерть близкого, стихийные бедствия, катастрофы, военные действия... Психологический кризис часто сопровождается дезадаптацией, состоянием депрессии, сильной тревогой, страхами, фобиями и потерей смысла жизни.
Главная задача краткосрочной кризисной терапии - в короткие сроки вывести человека из кризиса и стабилизировать эмоциональное состояние человека. Помочь человеку встать на ноги, когда кажется, что земля уходит из-под ног.
Итак, у нас уже было довольно много волонтёров-терапевтов в разных странах и часовых поясах, и уже в апреле мы начали принимать заявки на индивидуальную кризисную терапию.
Есть негласное правило о том, что в терапии психолог должен много всего, а вот пациент должен только две вещи: приходить и платить. Но случившееся 24 февраля 2022 года было настолько неординарным событием, что мы сознательно с самого начала нарушили это правило. Мы сделали индивидуальные кризисные консультации у профессиональных и опытных психологов бесплатными.
Единственное, мы ограничили количество консультаций до 3 встреч (обычно, это 1 встреча в неделю). Если этого времени хватало для стабилизации состояния (чаще всего так и бывает), то дальше мы предлагали присоединиться к групповой работе в нашем проекте или принять другое решение самостоятельно. Если же 3 встреч оказывалось недостаточно, то мы обсуждали всё в индивидуальном порядке и иногда продляли до 5.
Ограничение в 3 встречи - это ещё и ограничение для терапевта, который с первой встречи понимает сроки и ставит реалистичные цели. При этом в нашем проекте нет возможности оплачивать следующие встречи с терапевтов. Мы очень не хотели превратиться в агрегатор психологов. Их уже достаточно. Одновременно, это значит, что наши терапевты не заинтересованы в том, чтобы растягивать процесс, и сразу нацелены на максимально эффективную работу.
На тему стоимости терапии много теорий и мнений, и некоторые основаны на том, что человек по-настоящему ценит лишь то, за что заплатил. И такое утверждение не лишено смысла. Признаюсь, мы довольно часто обсуждаем с командой эту тему, и всё-таки приходим к решению, что оно верно, но только для обычного, мирного времени. Война перечеркнула много всего, и мы сознательно продолжаем нарушать правило оплаты в терапии.
Как вы считает, может ли быть эффективной бесплатная психотерапия?
BY Without Prejudice
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors.
from vn
