ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКАМИ📚

За 10 лет Клуб иностранных выпускников прошел долгий путь от небольшой инициативы до мощного сообщества, связывающего тысячи наших иностранных выпускников по всему миру.
Кто-то стал первоклассным стоматологом, кто-то написал книгу, а кто-то остался в России обучать детей в школе истории.

Корчагина Ирина (Молдова, выпуск 2015 г.), Мере Георгий (Эстония, выпуск 2020 г.), Огундиран Алуватоби (Нигерия, выпуск 2021г.), Каримов Носирджон (Таджикистан, выпуск 2021 г.) рассказали о своих успехам и вспомнили чудесные студенческие годы!
______________________________

INTERVIEW WITH ALUMNI 📚

In 10 years, the International Alumni Club has come a long way from being a small initiative to becoming a powerful community that connects thousands of international graduates worldwide. Some have become first-class dentists, others have written their own books, and there is even a student who has stayed in Russia to teach history at school.

Irina Korchagina from Moldova (graduated in 2015), Georgiy Mere from Estonia (graduated in 2020), Aluwatobi Ogundiran from Nigeria (graduated in 2021), Nosirdzhon Karimov from Tajikistan (graduated in 2021) shared their achievements and reminisced about their wonderful student years!

#PNZGU #ИМС #InternationalПГУ #воспоминания #интервьюсвыпускниками

❗️ИНОСТРАННЫЕ ВЫПУСКНИКИ❗️

Сдавали анкету иностранного выпускника Пензенского государственного университета? Значит ваша характеристика уже готова!

Забрать ее можно ❗️до 1 АВГУСТА❗️ в 122 кабинете согласно графику работы (понедельник-четверг с 09:00 до 17:00, пятница с 09:00 до 15:45).

Характеристика отдаётся только ЛИЧНО в руки!!!!
_____

❗️ DEAR INTERNATIONAL GRADUATES❗️

Have you submitted the PSU International Graduate Questionnaire? Then your profile is ready!

You can pick it up ❗️until AUGUST 1❗️ in Room 122 during working hours: 09:00 to 17:00 on Monday–Thursday, 09:00 to 15:45 on Friday.

Only the graduate themselves may collect their profile.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКАМИ📚

Именно благодаря иностранным выпускникам наша альма-матер продолжает оставаться узнаваемой далеко за пределами нашей страны, а университет гордится своими выдающимися выпускниками.

И продолжает марафон историй Лю Синьяо (Китай, выпуск 2014 г.), Гулиева Рейхан (Азербайджан, выпуск 2016 г.), Панде Майанкумар (Индия, выпуск 2019 г.), Ганбаатар Мурун (Монголия, выпуск 2022 г.).

______________________________

INTERVIEW WITH ALUMNI 📚

Thanks to our international graduates, our alma mater preserves its recognisable presence abroad. The university is proud of its alumni!

Xinyao Liu from China (graduated in 2014), Reykhan Guliyeva from Azerbaijan (graduated in 2016), Mayankumar Pande from India (graduated in 2019), and Murun Ganbaatar from Mongolia (graduated in 2022) join other alumni in sharing their stories.

#PNZGU #ИМС #InternationalПГУ #воспоминания #интервьюсвыпускниками

🎓ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКОМ ИМС

Сегодня Абдумажидова Паризода (Узбекистан), выпускница историко-филологического факультета, расскажет нам о насыщенной жизни в стенах Пензенского государственного университета.

__________________________
🎓INTERVIEW WITH ALUMNI OF THE INSTITUTE OF INTERNATIONAL COOPERATION

Today, Parizoda Abdumazhidova from Uzbekistan, who graduated from the Faculty of History, Languages and Literature, shares her experience of student years at Penza State University.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

С 30 июня 2025 года введены новые правила въезда в Российскую Федерацию для граждан государств, с которыми установлен безвизовый режим.

Для вашего удобства мы подготовили пошаговую инструкцию по оформлению документов и предоставлению необходимой информации.
Приглашаем вас ознакомиться с подробностями и избежать возможных трудностей по прибытии в Россию.

___________________________________

On June 30, 2025, new entry rules for citizens of visa-free countries entering the Russian Federation came into effect.

For your convenience, we have prepared a guide covering all the required paperwork and information.
Please review the details carefully to avoid any difficulties when entering Russia.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

❗️СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА❗️

ВОДИТЕЛЯМ электросамокатов запрещено:

- Двигаться по проезжей части;
- Ездить вдвоём на одном самокате;
- Управлять самокатом одной рукой;
- Мешать движению пешеходов;
- Самостоятельно разбирать электросамокат и касаться дискового тормоза.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ!

- Используйте защитную экипировку: велошлем, наколенники, налокотники;
- Выбирайте для катания ровную поверхность;
- Соблюдайте безопасную дистанцию до любых объектов;
- Сохраняйте безопасную скорость;
- Останавливайтесь плавно и аккуратно;
- Одежда для катания должна быть удобной и не сковывать движения;
- Носите световозвращатели на одежде;
- Откажитесь от использования гаджетов и прослушивания музыки в наушниках;

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!!!
___________________________________

❗️FOLLOW THE RULES❗️

E-scooter riders are prohibited from:

- Riding on the roadway;
- Riding two people on one scooter;
- Controlling the scooter with one hand;
- Obstructing pedestrian movement;
- Disassembling the e-scooter or touching the disc brake.

SAFETY RULES:

- Wear protective gear: bike helmet, knee and elbow pads;
- Choose flat, even surfaces for riding;
- Keep a safe distance from all objects;
- Maintain a safe speed;
- Brake smoothly and carefully;
- Wear comfortable clothing that doesn't restrict movement;
- Use reflective elements on your clothing;
- Avoid using gadgets or listening to music with headphones.

BE ALERT AND STAY SAFE!

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

🎓ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКОМ ИМС

Сегодня Маматкулов Жавохир (Кыргызстан), выпускник факультета вычислительной техники, расскажет нам о насыщенной жизни в стенах Пензенского государственного университета.

_____________________________________________
🎓INTERVIEW WITH ALUMNI OF THE INSTITUTE OF INTERNATIONAL COOPERATION

Today, Zhavokhir Mamatkulov from Kyrgyzstan, who graduated from the Faculty of Computer Engineering, shares his experience of student years at Penza State University.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

В ПОЖАРООПАСНЫЙ СЕЗОН В ЛЕСУ НЕДОПУСТИМО:

- пользоваться открытым огнем;
- бросать горящие спички, окурки;
- оставлять бутылки или осколки стекла, так как они способны сработать как зажигательные линзы;
- выжигать траву под деревьями, на лесных полянах, прогалинах, а также стерню на полях, в лесу;
- разводить костры в хвойных молодняках, на торфяниках, лесосеках, в местах с сухой травой, под кронами деревьев, а также на участках поврежденного леса;
- по истечении надобности костер должен быть тщательно засыпан землей или залит водой до полного прекращения тления.

Виновные в нарушении этих правил несут дисциплинарную, административную или уголовную ответственность!

Что делать в зоне лесного пожара:

- если вы находитесь в лесу, где возник пожар, то определите направление ветра и распространения огня;
- выходите из опасной зоны только вдоль распространения пожара;
- бегите вдоль фронта огня;
- не обгоняйте лесной пожар;
- для преодоления нехватки кислорода пригнитесь к земле;
- дышите через мокрый платок или смоченную одежду;
- если невозможно уйти от пожара, войдите в водоем или накройтесь мокрой одеждой, окунитесь в ближайший водоем.

_________________________________

DURING THE HIGH FIRE DANGER PERIOD, IT IS STRICTLY PROHIBITED:

- light open fires;
- throw lit matches or cigarettes;
- leave glass bottles or their fragments, as they can act as magnifying lenses and start fires;
- burn grass under trees, in forest clearings, or burn stubble if fields and forest areas;
- light campfires in coniferous young growth, peat bogs, logging areas, places with dry grass, under tree canopies, or in areas with damaged forest;
- leave a fire unattended — once no longer needed, it must be completely extinguished by covering it with soil or pouring water until all smouldering stops.

Violators of these rules are subject to disciplinary, administrative, or criminal liability.

What to do in a forest fire zone:

- if you are in a forest where a fire has started, determine the direction of the wind and the spread of the fire;
- leave the danger zone by moving along the line of fire spread (not across it);
- run parallel to the fire front;
- do not try to outrun a forest fire;
- stay low to the ground to overcome oxygen shortage;
- breathe through a wet handkerchief or dampened clothing;
- if escape is impossible, enter a body of water or cover yourself with wet clothing, or immerse yourself in the nearest water source.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

🌊 🚣‍♂️ Правила безопасного поведения летом на водоемах 🌞

Наступило лето, и многие отправляются отдыхать на озера, реки и моря. Чтобы ваш отдых прошел весело и без происшествий, помните важные правила безопасности!

-купайтесь только в специально оборудованных местах, проверенных спасателями;
-не заплывайте далеко от берега и не заходите в воду в одиночку;
-никогда не ныряйте в незнакомых местах — дно может оказаться опасным;
-избегайте купания ночью и в состоянии алкогольного опьянения.
-следите за детьми постоянно, особенно вблизи воды;
-надевайте головной убор и пользуйтесь солнцезащитным кремом, чтобы избежать солнечного удара и ожогов кожи;
-соблюдайте питьевой режим — пейте чистую воду регулярно;
-умейте распознавать признаки усталости и обезвоживания.

Запрещено купание в необорудованных местах, при шторме, сильном ветре, других неблагоприятных метеоусловий.

Соблюдая эти несложные рекомендации, вы обеспечите себе безопасный и приятный летний отдых!
________________________________________
🌊 🚣‍♂️ SUMMER WATER SAFETY RULES 🌞

The summer has come, and many people head to lakes, rivers, and seas. To ensure your rest is fun and safe, remember these important safety rules:

- Swim only in designated areas supervised by lifeguards;
- Do not swim far from shore or go into the water alone;
- Never dive in unfamiliar places, as the bottom may be dangerous;
- Avoid swimming at night or under the influence of alcohol;
- Constantly supervise children, especially near water;
- Wear a hat and use sunscreen to avoid heat stroke and sunburn;
- Stay hydrated by drinking clean water regularly;
- Learn to recognise sign of fatigue or dehydration.

Swimming is prohibited in undesignated areas, during storms, strong winds, or other adverse weather conditions.

By following these simple recommendations, you summer vacation will be safe and enjoyable!

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

🎓ИНТЕРВЬЮ С ВЫПУСКНИКОМ ИМС

Сегодня Нургазы Каныкей-Кызы (Кыргызстан), выпускница факультета вычислительной техники, расскажет нам о насыщенной жизни в стенах Пензенского государственного университета.

_______________________________________
🎓INTERVIEW WITH ALUMNI OF THE INSTITUTE OF INTERNATIONAL COOPERATION

Today, Nurgazy Kanykey-Kyzy from Kyrgyzstan, who graduated from the Faculty of Computer Engineering, shares her experience of student years at Penza State University.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС

Тепловому и солнечному ударам способствуют:
- прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
- избыточный вес тела, ожирение;
- стресс, нервное напряжение;
- препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо -проветриваемые помещения;
- сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
- проблемы неврологического характера;
- прием некоторых лекарственных средств;
- состояние алкогольного опьянения;
- курение.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:
Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
Освободить пострадавшего от верхней одежды;
Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней;
Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.

___________________________

Heat Stroke and Sunstroke: Causes, Symptoms, and First Aid Measures

Heat strokes and sunstrokes are caused by:
- direct exposure of the uncovered head to sunlight;
- excess body weight or obesity;
- stress and nervous tension;
- barriers to heat dissipation – tight clothing or poorly ventilated spaces;
- cardiovascular and endocrine disorders;
- neurological problems;
- use of certain medication;
- alcohol intoxication;
- smoking.

First aid for heat stroke and sunstroke:
- Move the affected person to a shaded area or a cool, well-ventilated place with sufficient oxygen and normal humidity levels.
- It is essential to lay the person down.
- Raise the head and legs by placing something under the neck and ankles.
- Loosen or remove any tight or excess clothing.
- Give the person plenty of cool water to drink, preferably mineral water; you may add a pinch of sugar and salt.
- Moisten the person’s face with cold water; apply a cold, damp cloth to the forehead and neck.
- Wet a cloth with cold water and gently pat the chest; you can pour cool water (no warmer than 20°С) over the body or wrap them in a wet sheet.
- Apply a cold compress, ice pack, or cold bottle to the head, back of the neck, and forehead.
- Fan the person continuously to promote cooling.
- If vomiting occurs involuntary, ensure the airway is cleared of vomit and gently turn the person onto their side.
- If consciousness is impaired or breathing is irregular, let the person inhale ammonia (smelling salts).
- In emergency situations – if the person faints, stops breathing, or has no detectable pulse – do not wait for medical help! Begin artificial respiration and chest compressions immediately and continue until breathing and heartbeat resume.

#InternationalПГУ #PNZGU #ИМС