This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А шо поделать? Ретинол не стоит наносить сразу после умывания. Вы же так не делаете?
А потом нужно еще подождать 20-30 минут, и только затем закрывать кремом.
Так что ситуация жизненная.
Про ретинол вот тут писала
А потом нужно еще подождать 20-30 минут, и только затем закрывать кремом.
Так что ситуация жизненная.
Про ретинол вот тут писала
Как сочетать ретинол и кислоты с пилингами
Отвечаю на вопрос про ретинол и кислоты. Надеюсь, пригодится не только Татьяне!
И большинство кислот, и крем с ретинолом (или третиноином) лучше использовать вечером.
Если кожа хорошо реагирует и на кислоты, и на ретинол (нет раздражения, шелушения, покраснения), действуем так:
1 вечер крем с ретинолом, на следующий вечер крем с кислотами. Короче, чередуем.
К лету я бы убрала третиноин и оставила только кислоты на вечер. Или наоборот, кислоты убираем, третиноин оставляем. Летом солнце дает нагрузку на кожу довольно большую. А тут еще и сочетание кислот с ретинолом.
В любом случае утром обязательно хороший спф.
Но салициловую кислоту можно использовать утром, а ретинол вечером. Это нормально. Особенно если кожа реагирует положительно. Не забываем про спф только.
Миндальную кислоту луше чередовать по вечерам с ретинолом (или третиноином). В один вечер и то, и другое не надо.
Вообще три вида кислот - миндальная, гликолевая и салициловая плюс третиноин (а это мощная очень активная форма витамина А) — это все-таки «ту мач». Слишком много всего. Кожа может «пойти в сопротивление». Можно попробовать оставить один вид кислоты и ретинол в подходящей вам форме.
Как сочетать кислотные пилинги и ретинол
Если вы пользуетесь третиноином или любым другим видом ретинола и делаете кислотные пилинги, схема такая:
1. За 2 дня до процедуры пилинга использование любых ретиноидов прерываем.
2. После пилинга ретиноиды начинаем использовать только после полного восстановления целостности кожи. Обычно при поверхностном пилинге кожа восстанавливается через 3-5 дней, при поверхностно-срединном пилинге – через 7-10 дней.
3. В период шелушения кожи ретиноиды в любом случае не используем.
🧯Все эти рекомендации общие! Индивидуальные особенности важны, но их можно увидеть только при встрече. Поэтому опирайтесь на рекомендации и наблюдайте за реакцией своей кожи. И от этой реакции уже отталкивайтесь.
В любом случае лучше меньше, чем больше. Я про косметику. Не перегружайте кожу. Иногда можно вообще делать «косметический пост» и не использовать ничего, кроме умывалки и тонера. Не бойтесь, вы не покроитесь морщинами и прыщами за две недели бьюти-поста.
Пы.Сы. Ох, девоньки, весна уже наконец-то!
Пусть мы все этой весной будем красивыми, счастливыми и богатыми🔥💃
Отвечаю на вопрос про ретинол и кислоты. Надеюсь, пригодится не только Татьяне!
И большинство кислот, и крем с ретинолом (или третиноином) лучше использовать вечером.
Если кожа хорошо реагирует и на кислоты, и на ретинол (нет раздражения, шелушения, покраснения), действуем так:
1 вечер крем с ретинолом, на следующий вечер крем с кислотами. Короче, чередуем.
К лету я бы убрала третиноин и оставила только кислоты на вечер. Или наоборот, кислоты убираем, третиноин оставляем. Летом солнце дает нагрузку на кожу довольно большую. А тут еще и сочетание кислот с ретинолом.
В любом случае утром обязательно хороший спф.
Но салициловую кислоту можно использовать утром, а ретинол вечером. Это нормально. Особенно если кожа реагирует положительно. Не забываем про спф только.
Миндальную кислоту луше чередовать по вечерам с ретинолом (или третиноином). В один вечер и то, и другое не надо.
Вообще три вида кислот - миндальная, гликолевая и салициловая плюс третиноин (а это мощная очень активная форма витамина А) — это все-таки «ту мач». Слишком много всего. Кожа может «пойти в сопротивление». Можно попробовать оставить один вид кислоты и ретинол в подходящей вам форме.
Как сочетать кислотные пилинги и ретинол
Если вы пользуетесь третиноином или любым другим видом ретинола и делаете кислотные пилинги, схема такая:
1. За 2 дня до процедуры пилинга использование любых ретиноидов прерываем.
2. После пилинга ретиноиды начинаем использовать только после полного восстановления целостности кожи. Обычно при поверхностном пилинге кожа восстанавливается через 3-5 дней, при поверхностно-срединном пилинге – через 7-10 дней.
3. В период шелушения кожи ретиноиды в любом случае не используем.
🧯Все эти рекомендации общие! Индивидуальные особенности важны, но их можно увидеть только при встрече. Поэтому опирайтесь на рекомендации и наблюдайте за реакцией своей кожи. И от этой реакции уже отталкивайтесь.
В любом случае лучше меньше, чем больше. Я про косметику. Не перегружайте кожу. Иногда можно вообще делать «косметический пост» и не использовать ничего, кроме умывалки и тонера. Не бойтесь, вы не покроитесь морщинами и прыщами за две недели бьюти-поста.
Пы.Сы. Ох, девоньки, весна уже наконец-то!
Пусть мы все этой весной будем красивыми, счастливыми и богатыми🔥💃
Сегодня для вас неожиданный контент.
Неожиданный, но очень полезный, именно потому что на эти темы не так часто говорят. А зря, немало бы спасли отношений и комфорта в жизни прибавилось бы.
Хочу представить вам Ангелину. Она — врач, сексолог и клинический психолог. Все по-взрослому.
Ее канал "Сексолог против секса" про самое важное и вкусное:
🔹 про здоровье мышц тазового дна, чтобы вы никогда не знали проблем в этой области;
🔹 про отношения, нормы и проблемы, скуку и страсть во всех ее проявлениях, позы, крутые техники для пар и другие вещи, о которых стоит знать.
Вместе с Ангелиной вы научитесь улучшать свою жизнь через сексуальность, повысите вашу самооценку, поймете как добавить удовольствия 🫦
Будьте острожны! Перейдя на этот канал, вы рискуете зависнуть там на несколько часов. Там все ооооочень интересно. Маленький совет: начните знакомство с короткого теста на уровень либидо (в закрепе).
Неожиданный, но очень полезный, именно потому что на эти темы не так часто говорят. А зря, немало бы спасли отношений и комфорта в жизни прибавилось бы.
Хочу представить вам Ангелину. Она — врач, сексолог и клинический психолог. Все по-взрослому.
Ее канал "Сексолог против секса" про самое важное и вкусное:
🔹 про здоровье мышц тазового дна, чтобы вы никогда не знали проблем в этой области;
🔹 про отношения, нормы и проблемы, скуку и страсть во всех ее проявлениях, позы, крутые техники для пар и другие вещи, о которых стоит знать.
Вместе с Ангелиной вы научитесь улучшать свою жизнь через сексуальность, повысите вашу самооценку, поймете как добавить удовольствия 🫦
Будьте острожны! Перейдя на этот канал, вы рискуете зависнуть там на несколько часов. Там все ооооочень интересно. Маленький совет: начните знакомство с короткого теста на уровень либидо (в закрепе).
Не знаю, как у вас, а у нас весна. А весной хочется чего? Любви и денег радости, конечно!
Вот например, можно подарить маечку своему мужику, чтобы радовал.
Ведь если мужчина не радует, зачем он вообще нужен? Вот тут нашла инструкцию, кстати, что делать, если мужик не радует.
Что думаете?
Вот например, можно подарить маечку своему мужику, чтобы радовал.
Ведь если мужчина не радует, зачем он вообще нужен? Вот тут нашла инструкцию, кстати, что делать, если мужик не радует.
Что думаете?
10-ступенчатая корейская рутина для меня как-то слишком.
5 шагов мне вполне хватает.
Вечером примерно столько же. Еще добавляю средство для кожи вокруг глаз.
Маски делаю 1-2 раза в неделю, массаж столько же.
А теперь, что у вас?😊
5 шагов мне вполне хватает.
Вечером примерно столько же. Еще добавляю средство для кожи вокруг глаз.
Маски делаю 1-2 раза в неделю, массаж столько же.
А теперь, что у вас?😊
Выспались? Точно точно?
Про важность 8-часового сна не слышали наверное только староверы в сибирской тайге. А так мы все знаем, что если не высыпаться, то кожа будет страдать.
Но так ли это? Может быть врачи и ученые преувеличивают?
Нет, девы, увы и ах, но даже преуменьшают.
Не так давно ученые корейского исследовательского центра выяснили, что дефицит сна действительно влияет не только на самочувствие и настроение, но и на здоровье кожи.
Мало того, эти самые ученые провели исследования и оказалось, что даже одна единственная бессонная ночь может здорово ослабить защитную функцию кожи и снизить ее упругость.
От чего так происходит? В первую очередь виноваты изменения секреции гормонов, таких как кортизол (гормон стресса).
Чтобы выяснить, как именно меняется качество кожи ученые делали оценки по многим параметрам после полноценного сна и сравнивали с параметрами, полученными после бессонной ночи.
И выяснилось, что у всех подопытных независимо от возраста появлялись следующие симптомы:
- тусклый цвет лица;
- обезвоженность кожи ;
- более расширенные поры, чем обычно;
- темные круги под глазами.
Бывает так, что у действительно нет возможности полноценно поспать. Мешает маленький ребенок, загулявшие соседи, срочная работа. Но если ничего этого нет, выключить очередную серию сериала или отложить смартфон мы вполне можем.
И не забываем, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам. Таковы особенности нашего организма.
Вы как спите обычно? Я хреново. Причем засыпаю еще более менее нормально. А потом бац! 4 утра, а я как дура с глазами в потолок.
Про важность 8-часового сна не слышали наверное только староверы в сибирской тайге. А так мы все знаем, что если не высыпаться, то кожа будет страдать.
Но так ли это? Может быть врачи и ученые преувеличивают?
Нет, девы, увы и ах, но даже преуменьшают.
Не так давно ученые корейского исследовательского центра выяснили, что дефицит сна действительно влияет не только на самочувствие и настроение, но и на здоровье кожи.
Мало того, эти самые ученые провели исследования и оказалось, что даже одна единственная бессонная ночь может здорово ослабить защитную функцию кожи и снизить ее упругость.
От чего так происходит? В первую очередь виноваты изменения секреции гормонов, таких как кортизол (гормон стресса).
Чтобы выяснить, как именно меняется качество кожи ученые делали оценки по многим параметрам после полноценного сна и сравнивали с параметрами, полученными после бессонной ночи.
И выяснилось, что у всех подопытных независимо от возраста появлялись следующие симптомы:
- тусклый цвет лица;
- обезвоженность кожи ;
- более расширенные поры, чем обычно;
- темные круги под глазами.
Бывает так, что у действительно нет возможности полноценно поспать. Мешает маленький ребенок, загулявшие соседи, срочная работа. Но если ничего этого нет, выключить очередную серию сериала или отложить смартфон мы вполне можем.
И не забываем, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам. Таковы особенности нашего организма.
Вы как спите обычно? Я хреново. Причем засыпаю еще более менее нормально. А потом бац! 4 утра, а я как дура с глазами в потолок.
Знакомьтесь — это Юлия Горинова
Провокативный психолог, пережившая развод, смерть сына и долги в общей сумме на 2.000.000₽
Оказавшись на самом дне, она прошла тернистый путь от саморазрушения до проработки всех сфер жизни с помощью своей авторской методики.
Её канал — целая методичка, с помощью которой можно разобрать любые запросы и прокачать свою личность, отношения, финансовое состояние и внутреннюю устойчивость.
К Юлии не приходят за банальными советами вроде «полюби себя, и всё наладится». К ней приходят получать леща за самообман, оправдания и вечное «я не виноват».
Если ты готов не только читать мотивационные цитаты, но и реально менять свою жизнь — подписывайся.
Будет больно, жёстко, но максимально эффективно.
Юлия Горинова — твой личный проводник в мир осознанности и силы.
Подписаться 👉 https://www.group-telegram.com/+wq_9XP32asQ1YTUy
Провокативный психолог, пережившая развод, смерть сына и долги в общей сумме на 2.000.000₽
Оказавшись на самом дне, она прошла тернистый путь от саморазрушения до проработки всех сфер жизни с помощью своей авторской методики.
Её канал — целая методичка, с помощью которой можно разобрать любые запросы и прокачать свою личность, отношения, финансовое состояние и внутреннюю устойчивость.
К Юлии не приходят за банальными советами вроде «полюби себя, и всё наладится». К ней приходят получать леща за самообман, оправдания и вечное «я не виноват».
Если ты готов не только читать мотивационные цитаты, но и реально менять свою жизнь — подписывайся.
Будет больно, жёстко, но максимально эффективно.
Юлия Горинова — твой личный проводник в мир осознанности и силы.
Подписаться 👉 https://www.group-telegram.com/+wq_9XP32asQ1YTUy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне аж больно стало самой!
Ужас какой-то, чесслово.
Короче, девы, массаж лица и головы (и ушей) дает не только эффект подтянутой мордашки, но и приносит удовольствие. Никаких садо-мазо! Банальное, чистое удовольствие.
А все эти методы, о которых клиенты подпрыгивают и повизгивают, это хрень полная.
Вот тут совсем не больно и не страшно
Ужас какой-то, чесслово.
Короче, девы, массаж лица и головы (и ушей) дает не только эффект подтянутой мордашки, но и приносит удовольствие. Никаких садо-мазо! Банальное, чистое удовольствие.
А все эти методы, о которых клиенты подпрыгивают и повизгивают, это хрень полная.
Вот тут совсем не больно и не страшно