jopa in june | Telegram Webview: jopavjune/56859 -

Telegram Group & Telegram Channel

Forwarded from r/ретранслятор

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

www.group-telegram.com/vn/jopavjune.com/56859

112 viewsJan 5 at 11:22

group-telegram.com/jopavjune/56859

Create: 2025-01-05
Last Update: 2025-01-23 06:13:23

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

BY jopa in june

Share with your friend now:
group-telegram.com/jopavjune/56859

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-23|

In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. I want a secure messaging app, should I use Telegram? The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from vn

Telegram jopa in june
FROM American