Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/knijniy_club/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 📚СЕМЕЙНАЯ ЧИТАЛОЧКА. Книги. Дети. Детские книги. Книги для детей | Telegram Webview: knijniy_club/5283 -
Начала читать книги по теме зож и правильного писания.
1. Я могу. 4 недели. В книге расписан каждый день на 4 недели: питание, тренировки и рекомендации от тренера. Удобно и доступно. Я смотрю технику выполнения упражнений и читаю рекомендации по питанию.
2. 9 шагов здоровой потери веса. В этой книге мне нравится здоровой подход на пути к уменьшению веса. Нравится читать мифы про зож и их развенчивание.
3. Очаровательный кишечник. Д.Эндерс Уже читала книгу. Решила вспомнить полезные рекомендации🤗
Если вы знаете полезные книги по питанию и тренировкам, то делитесь📚 тоже
🥑Аня про интервальное голодание 🥑А Марина рассказала про лёгкие правила дисциплины 🥑Маша рассказывает про мотивацию и упражнения
Начала читать книги по теме зож и правильного писания.
1. Я могу. 4 недели. В книге расписан каждый день на 4 недели: питание, тренировки и рекомендации от тренера. Удобно и доступно. Я смотрю технику выполнения упражнений и читаю рекомендации по питанию.
2. 9 шагов здоровой потери веса. В этой книге мне нравится здоровой подход на пути к уменьшению веса. Нравится читать мифы про зож и их развенчивание.
3. Очаровательный кишечник. Д.Эндерс Уже читала книгу. Решила вспомнить полезные рекомендации🤗
Если вы знаете полезные книги по питанию и тренировкам, то делитесь📚 тоже
🥑Аня про интервальное голодание 🥑А Марина рассказала про лёгкие правила дисциплины 🥑Маша рассказывает про мотивацию и упражнения
Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from vn