Telegram Group & Telegram Channel
Креативная безнадежность - это техника, которая помогает клиентам осознать, что попытки контролировать свои эмоции бесполезны. Кроме того, попытка контроля эмоций зачастую вызывает только большее чувство дискомфорта, чем сама эмоция.

Цель этого подхода - научить клиента принимать свои переживания и найти креативные способы решения проблем. Естественно, если бы человек мог с лёгкостью за счёт когниций (мыслей) менять свои чувства, то не было бы и такого количества ментальных проблем. Это же утверждение касается и принятия собственных эмоций.

На самом деле вся суть техники заключается в 3 простых тезисах:
1) Чувства, эмоции, переживания сложно контролировать осмысленно;
2) Попытки это делать могут вызывать больший дискомфорт, нежели сами эмоции
3) Выигрышная стратегия: перестать контролировать все, что связано с чувством и посмотреть на решение проблемы под иным углом.

#кпт_статья #акт



group-telegram.com/kptby/1955
Create:
Last Update:

Креативная безнадежность - это техника, которая помогает клиентам осознать, что попытки контролировать свои эмоции бесполезны. Кроме того, попытка контроля эмоций зачастую вызывает только большее чувство дискомфорта, чем сама эмоция.

Цель этого подхода - научить клиента принимать свои переживания и найти креативные способы решения проблем. Естественно, если бы человек мог с лёгкостью за счёт когниций (мыслей) менять свои чувства, то не было бы и такого количества ментальных проблем. Это же утверждение касается и принятия собственных эмоций.

На самом деле вся суть техники заключается в 3 простых тезисах:
1) Чувства, эмоции, переживания сложно контролировать осмысленно;
2) Попытки это делать могут вызывать больший дискомфорт, нежели сами эмоции
3) Выигрышная стратегия: перестать контролировать все, что связано с чувством и посмотреть на решение проблемы под иным углом.

#кпт_статья #акт

BY В центре КПТ






Share with your friend now:
group-telegram.com/kptby/1955

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added.
from vn


Telegram В центре КПТ
FROM American