Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/marysroads/715
Create:
Last Update:

Иду по сосновому лесу, смотрю, как облака плывут над вершинами сосен...

Вот она, жизнь – Здесь и Сейчас.

Как легко развивать осознанность, когда ты наедине с природой.

Совсем другое дело, попробуй это сделать в городе, среди информационного шума и множества голосов и мнений...
Как часто мы на самом деле живем в моменте?
Осознаем, что мы здесь и сейчас, в этой реальности?

Несмотря на бесконечное блуждание наших мыслей, наше тело всегда живёт настоящим моментом.

Хотите начать развивать навык осознанности?

Начинайте с тела и дыхания. Они наши главные помощники❤️

Спросите себя:

Что я сейчас ощущаю в своем теле?

Понаблюдайте, как вы дышите.

Благодаря такому простому вопросу и действию мы учимся возвращать свой разум в настоящий момент и настраиваемся на контакт с собой.

А это значит, что у нас есть всегда возможность выбора и действия.

А еще осознанность дарит нам возможность по-настоящему ощутить себя живыми.

Замечательный навык, не правда ли?


#заметкикоуча
#полезное

BY Маша с тобой


Share with your friend now:
group-telegram.com/marysroads/715

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from vn


Telegram Маша с тобой
FROM American