Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
Каждый из нас заслуживает здоровых и понимающих отношений с самим собой.
Да, именно так!
Наш внутренний баланс начинается с умения говорить себе «Да», а эмоциональная устойчивость – с того, как мы относимся к себе.
Каждый из нас заслуживает любви и поддержки от самого себя, и особенно тогда, когда что-то идет не по плану.
💡Давайте сегодня обратим внимание на наши отношения с самими собой:
▶️Как часто я ставлю себя и свои потребности на первое место?
▶️Говорю ли я с собой, как с близким другом, с заботой и добротой?
▶️Как часто я сочувствую себе, когда ошибаюсь?
▶️Как часто я говорю себе Да, а другим Нет?
▶️Как часто я поддерживаю себя и бережно мотивирую?
Заметьте свои эмоции и ощущения в теле после ответов.
Что хочется сделать после того, как осознали свои ответы?
Если вы чувствуете нехватку бережного отношения к себе, хотите освободиться от внутреннего критика и обрести внутренний баланс, то приходите на бесплатную ознакомительную сессию💚
Я интегрировала свои навыки по терапии, сфокусированной на сострадании, в свой коучинг.
Мы с вами сфокусируемся не только на ваших глобальных целях, но и на развитии поддерживающих отношений с собой🫂
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from vn
