Если вы решили окунуться в купель, строго следуйте советам:
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
⚠️купание в необорудованных местах без представителей служб спасения; ⚠️ купание детей без присмотра взрослых; ⚠️нырять в прорубь; ⚠️купаться в состоянии алкогольного опьянения.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
⚠️ перед купанием разогреть тело, сделать разминку; ⚠️подготовить нескользкую обувь; ⚠️находиться в воде не более 1 минуты; ⚠️после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду; ⚠️ выпить горячий чай.
❗Помни, что обряд омовения – большой стресс для организма. Трезво оценивай свое состояние здоровья и готовность к погружению в ледяную воду.
Если вы решили окунуться в купель, строго следуйте советам:
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
⚠️купание в необорудованных местах без представителей служб спасения; ⚠️ купание детей без присмотра взрослых; ⚠️нырять в прорубь; ⚠️купаться в состоянии алкогольного опьянения.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
⚠️ перед купанием разогреть тело, сделать разминку; ⚠️подготовить нескользкую обувь; ⚠️находиться в воде не более 1 минуты; ⚠️после купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду; ⚠️ выпить горячий чай.
❗Помни, что обряд омовения – большой стресс для организма. Трезво оценивай свое состояние здоровья и готовность к погружению в ледяную воду.
In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Anastasia Vlasova/Getty Images Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content.
from vn