булгур с овощами/ #рецепт⤵️

мой муж, который называет булгур птичьим кормом сказал, что вкусно 😂 теперь это один из рецептов, которые нам нравятся))

🔹стакан булгура
🔹кукуруза
🔹болгарский перец
🔹сливочное масло
🔹сушеный чеснок
🔹репчатый лук

обжариваю в сотейнике булгур в оливковом масле, сыплю чеснок по вкусу. как всё подрумянится добавляю сливочное масло и перемешиваю до золотистой корочки. когда появится пена из масла наливаю 1,5 стакана воды и варю 15 минут.

тем временем обжариваю лук с болгарским перцем на сковороде до полуготовности, добавляю кукурузу и тушу под крышкой. в овощам добавляю булгур и перемешиваю. готово!

а как часто в вашем рационе присутствует булгур? с чем готовите?❓

в общем, у нас сегодня уже второй день отказ от еды. Ульяна выплёвывает всё на завтрак, обед и ужин. максимум сейчас поела суп, и несколько кусочков груши.
я списала это на то, что у неё лезет клык, увидела, что десна набухла и всё в рот тащит. ноет, на руки лезет.

я очень переживала, что будет голодная, в такие моменты хоть облегчает то, что мы на гв ещё и получается утешить истерики. надеюсь, это скоро пройдет ©️

доброе утро! на фото причина моего недосыпа — пол часа тишины и спокойствия, чай с молоком и бутеры с сыром, на которые я вчера беспощадно напала в 12 часов ночи 🍽️🍽️

смеюсь)) меня на днях позвали в чат актива. хотя правила меня не очень устраивали. дали список обязательных подписок, а после того как я уже подписалась на 30 человек удалили по причине, что админ другого чата не может принимать участие 😂

материалы для детского творчества 🖼️

помимо пространства ребёнку необходимо подобрать подходящие по его возрасту материалы. чем они разнообразнее, тем охотнее ребёнок будет рисовать.

не забывайте о том, что малыши будут пробовать принадлежности на вкус. это нормально, но нужно выбирать материалы, состав которых полностью безопасен⤵️

©️ восковые мелки
бывают разных видов: тонкие, длинные, короткие и разных форм. малышам удобнее всего держать в руке треугольную форму или вытянутый арахис.

©️ мелки из пчелиного воска или гелиевые карандаши.
они имеют насыщенный цвет, легко скользят на бумаге, поэтому снижают напряжение мышц.

©️ ещё варианты: неоновые карандаши, многоцветный карандаш, блестящие восковые мелки, масляная пастель и водорастворимые мелки, которые можно смешать.

⏺️дети любят пробовать новое, и смешение красок для них тоже новый навык.
⏺️помните чем взрослее ребёнок, тем тоньше карандаш! малышам подбираем толстые и короткие карандаши.

©️ бумага
хороший вариант — альбом с отрывными листами на склейке, с плотными страницами. на них не просочатся фломастеры.

❎альбом на пружине плохой вариант (не подходит левшам).
❎бумага А4 для принтера ужасный вариант.

отличный вариант — альбом в рулоне. этот формат подходит для малышей, потому что часто они рисуют выходя за границы листа, потому что им мало места.

©️кисти/краски.
нет смысла покупать детям до 12 лет профессиональные кисти. для ясельного возраста лучше подобрать две плоские кисти из ворса белого медведя с длинными деревянными ручками на металлическом креплении, чтобы кисть не разваливалась. оптимальные кисти с пучком толщиной около сантиметра размера №9, 10 или 11.

❎нейлоновые кисти не подходят (они только для акрила)
❎дешевые кисти на пластмассовой ручке не подойдут (они развалятся и ворсинки будут выпадать при контакте с водой).

⏺️для детей от 5-6 лет круглые кисти; маленькие, средние, и большие из мягкого натурального волоса (после засыхания они вернутся в прежнюю форму).

⏺️акварель хороший вариант именно для детей постарше. малыши не любят ждать долгосохнущие краски, могут испачкаться и навести грязные пятна.

хорошие материалы для творчества:

🌸 толстые карандаши
🌸 восковые мелки (форма арахиса)
🌸 восковые мелки (форма треугольника)
🌸 восковые карандаши
🌸 гелевые карандаши
🌸 альбом в рулоне
🌸 альбом на склейках
🌸 смываемые фломастеры для малышей
🌸 кисть 1+

тут же могут быть пальчиковые краски, штампики, спонжики, точечные маркеры.

мы сегодня были короли детской площадки, больше никого вокруг, все карусели и качели наши!©️

а вообще у нас обещают похолодание.