✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
✨...а вот сейчас мы будем говорить о более сильных фильтрах по отношению к ненужному и её наполнении нужным.
В чашу всегда поступает поток. Или мы контролируем отчасти его, или он полностью будет зависеть от внешнего мира.
Наша задача внести хотя бы долю проактивности в этот процесс, так как влияние мира неизбежно.
Здесь важны два компонента. Прям классика классики, но это так же стабильно, как то, что у нас в целом обычно две руки и ноги.
🔑Принятие/смирение с тем, что изменить не можешь.
🔑 Действия исходя из своих ценностей там, где у тебя есть влияние.
Поговорим чуть подробнее сперва о втором, затем вернёмся к первому. Второе позволяет выдержать первое.
Итааак...
🌙 3. Третий компонент сохранения равновесия: Ценности.
Скажу честно, ничто не даëт мне большего чувства опоры и удовлетворения, чем следование своим ценностям.
Чем ценности отличаются от целей?
«Хочу стать гендиром» — цель. Это про конечный результат. Цели могут быть сложными, вызывать фрустрацию и подвержены влиянию окружающего мира. Непредвиденные события могут всё сломать.
«Мотивировать окружающих на рост и развитие» — ценность.
Это — путь. Способ бытия. Который может проявляться в очень малых масштабах тоже.
Но! Удовлетворения приносит не меньше, чем достигнутая цель.
✨ Следование своей ценности даёт опору и возможность фокусироваться на ней в сложные моменты.
Это одна из достаточно базовых потребностей — ощущать ценность своих действий и своего способа быть.
Соответственно, хороший способ начать заполнять свою чашу нужными вам вещами — понять свои ценности и начать привносить их в свою жизнь в различных формах.
Выбрать небольшие вещи, которые могут отражать ваши ценности. И начать их добавлять в свою жизнь.
🌙 Таким образом вы сами начинаете наливать в чашу ваших эмоций и мыслей то, чтовыбрали именно вы.
Да, это не 100% контроль, полный контроль и невозможен.
Но таким образом вы получаете всё больше и больше управления над тем, что от вас зависит. И это определённо даёт опору.
🌙 3.1. И вот тут мы возвращаемся к первому компоненту. Принятие.
Речь не идёт о том, чтобы опустить руки и сдаться.
Но речь идёт о том, что важно понять, где ваше влияние заканчивается и признать это.
Если на улице идёт дождь — бесполезно напрягаться по этому поводу. Дождь продолжит идти.
Но можно взять дождевик.
Или если дождевика нет, попробовать как-то принять происходящее, возможно даже получить удовольствие. Ну или признать, что пока идёт дождь, хорошо не будет — и сосредоточиться на том, чтобы дойти куда нужно. Или не дать промокнуть скажем каким-то своим вещам, которые вы, хотите от дождя оградить. Или забежать в магазин/под крышу автобусной остановки.
Какие-то малые точки контроля чаще всего всё же существуют. Главное не перепутать зону своих возможностей и зону, где начинается уже мир, который сильно больше.
Если точек контроля сейчас нет — возвращаемся к ценностям.
⚡Зачем стоит это всё выдержать?
У меня одно время это было злое «не дождëтесь», хотя вряд ли кто-то мечтал о том, чтобы меня не стало. Но искажения клинической депрессии весёлая вещь, так что эта формулировка вполне помогала выдержать день, ещё день, а там как-то и до врача меня допинали и я дошла. И появился план. Руль снова оказался в руках, надо было просто выдержать.
Такие дела.
Ценности — это внутренний компас, это способ пути и бытия, это наше право наполнять нашу чашу тем, что выбрано нами. И звёздное небо над головой. Или условная звезда, на которую можно ориентироваться, пока ты ведешь в шторм свою лодку через бурю.
Главное — понять, какие ценности ваши, что выбираете вы.
Благ.
BY Радио Nагльфар ✨
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market.
from vn
