Notice: file_put_contents(): Write of 30440 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Накорми меня, если сможешь | Telegram Webview: nakormi_menya/2721 -
Telegram Group & Telegram Channel
🔥МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ🔥
Формат:
Завтрак
Обед
Ужин


1⃣ Понедельник

🧡Овсянка + блинчики
🧡Щи мясные из свежей капусты
🧡Капустка тушеная с перчиком, фаршем +пюре + кукуруза

2⃣ Вторник

🧡Омлет с сыром + ягоды
🧡Щи из свежей капусты
🧡Рыбные тефтели + Гарнир как салатик (Рис+кукуруза+огурчик)

3⃣ Среда

🧡Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр
🧡Чечевичный супчик
🧡Гречка + рыбные тефтельки + салатик (морковка+сыр+сметана)

4⃣ Четверг

🧡Гречка с кокосовым молоком
(гречку отварную залить молочком)+ авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная
🧡Чечевичный супчик + пирожок с капустой
🧡Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару

5⃣ Пятница

🧡Овсянка + банановые панкейки
🧡Куриный супчик вермишелевый
(Нравится именно с филе бедра курочки)
🧡Треска тушеная с овощами + пенне (макарохи)

6⃣ Суббота

🧡Сырники + овсянка Нордик +ягоды
🧡Куриный супчик вермишелевый
🧡Булгур с курочкой в сметанном соусе или с зеленым горошком (выбирайте сами☺️)

7⃣ Воскресенье

🧡Каша 4 злака -нордик + творожные оладушки с яблоком + яйцо
🧡Обед
Тыквенный супчик
🧡Ужин
Пельмени домашние

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
Буду благодарна за реакции. Сохраняйте постик и делитесь
с подружками 🫶

И обязательно к прочтению
посты по теме:

🔥Наши принципы питания с
Глебом (1.10)
🔥Мой подход к готовке
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
▶️Накорми меня, если сможешь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/nakormi_menya/2721
Create:
Last Update:

🔥МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ🔥
Формат:
Завтрак
Обед
Ужин


1⃣ Понедельник

🧡Овсянка + блинчики
🧡Щи мясные из свежей капусты
🧡Капустка тушеная с перчиком, фаршем +пюре + кукуруза

2⃣ Вторник

🧡Омлет с сыром + ягоды
🧡Щи из свежей капусты
🧡Рыбные тефтели + Гарнир как салатик (Рис+кукуруза+огурчик)

3⃣ Среда

🧡Пшенка с карамелизованным яблоком + яйцо + сыр
🧡Чечевичный супчик
🧡Гречка + рыбные тефтельки + салатик (морковка+сыр+сметана)

4⃣ Четверг

🧡Гречка с кокосовым молоком
(гречку отварную залить молочком)+ авокадо + ягоды + сыр + вафля творожная
🧡Чечевичный супчик + пирожок с капустой
🧡Треска тушеная + брокколи + картофель отварной на пару

5⃣ Пятница

🧡Овсянка + банановые панкейки
🧡Куриный супчик вермишелевый
(Нравится именно с филе бедра курочки)
🧡Треска тушеная с овощами + пенне (макарохи)

6⃣ Суббота

🧡Сырники + овсянка Нордик +ягоды
🧡Куриный супчик вермишелевый
🧡Булгур с курочкой в сметанном соусе или с зеленым горошком (выбирайте сами☺️)

7⃣ Воскресенье

🧡Каша 4 злака -нордик + творожные оладушки с яблоком + яйцо
🧡Обед
Тыквенный супчик
🧡Ужин
Пельмени домашние

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
Буду благодарна за реакции. Сохраняйте постик и делитесь
с подружками 🫶

И обязательно к прочтению
посты по теме:

🔥Наши принципы питания с
Глебом (1.10)
🔥Мой подход к готовке
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
▶️Накорми меня, если сможешь

BY Накорми меня, если сможешь











Share with your friend now:
group-telegram.com/nakormi_menya/2721

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from vn


Telegram Накорми меня, если сможешь
FROM American