Telegram Group & Telegram Channel
Yes, fitness. Yes, sweets.
Давно не делилась своими любимками на завтрак 😍😋🌷вдруг вы забыли, как они выглядят)) / овсяная каша с шоколадкой, фруктами и тыквенными семечками / творожные вафли с арахисовой пастой и замороженной малиной, рецепт здесь Ну каааак же это вкусно 🥹
А вот рецепт вафель без добавления банана 🍌⬇️

Рецепт творожных вафель 🧇

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки или сырники)))

На 4 порции КБЖУ: 24/17/44
На 100 гр: 139/8/5,5/15

Яйцо - 2 шт
Творог 2% - 200 гр
Мука - 50 гр

🧇 все ингредиенты хорошо перемешать и выпекать в вафельнице в соответствии инструкции [у меня это около 5-6 мин]

🫐 для сбалансированности блюда по желанию можно добавить ягоды/фрукты и сметану/арахисовую пасту/сгущенку без сахара (а можно и с сахаром 🤪)

#рецепты



group-telegram.com/nastya_bondaar/2638
Create:
Last Update:

А вот рецепт вафель без добавления банана 🍌⬇️

Рецепт творожных вафель 🧇

Если у вас нет вафельницы, можно напечь оладушки или сырники)))

На 4 порции КБЖУ: 24/17/44
На 100 гр: 139/8/5,5/15

Яйцо - 2 шт
Творог 2% - 200 гр
Мука - 50 гр

🧇 все ингредиенты хорошо перемешать и выпекать в вафельнице в соответствии инструкции [у меня это около 5-6 мин]

🫐 для сбалансированности блюда по желанию можно добавить ягоды/фрукты и сметану/арахисовую пасту/сгущенку без сахара (а можно и с сахаром 🤪)

#рецепты

BY Yes, fitness. Yes, sweets.




Share with your friend now:
group-telegram.com/nastya_bondaar/2638

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion.
from vn


Telegram Yes, fitness. Yes, sweets.
FROM American