Врываюсь в ваш понедельник с рекомендацией потрясающей книги про эмоции. Эта книга очень сильно изменила мое восприятие собственных эмоций и помогла достигнуть большей гармонии с собой, чем было ранее.
Книга позиционируется как руководство для практикующих психологов, но мне она тоже прекрасно зашла.
Автор потрясающе описывает механизм наших эмоций и объясняет, что наши эмоции всегда о чем-то сигнализируют. Если понимать, о чем они говорят, то с ними будет проще справляться.
И ключевая мысль книги, которая изменила во мне многое - что эмоции лишь временные явления. Хотя в момент проживания их, мы думаем, что так будет всегда, от этого и переживание их становится труднее. Теперь мне действительно проще принимать и распознавать свои эмоции. И даже тяжелые и болезненные эмоции стало легче проживать. А самое главное, я позволяю себе испытывать полный спектр эмоций, не подавляю их, а даю им время пройти через меня.
Этой книге я говорю огромное спасибо и настоятельно рекомендую к прочтению.
А как у вас дела с принятием и проживанием собственных эмоций? Какие книги на эту тему можете порекомендовать?
Врываюсь в ваш понедельник с рекомендацией потрясающей книги про эмоции. Эта книга очень сильно изменила мое восприятие собственных эмоций и помогла достигнуть большей гармонии с собой, чем было ранее.
Книга позиционируется как руководство для практикующих психологов, но мне она тоже прекрасно зашла.
Автор потрясающе описывает механизм наших эмоций и объясняет, что наши эмоции всегда о чем-то сигнализируют. Если понимать, о чем они говорят, то с ними будет проще справляться.
И ключевая мысль книги, которая изменила во мне многое - что эмоции лишь временные явления. Хотя в момент проживания их, мы думаем, что так будет всегда, от этого и переживание их становится труднее. Теперь мне действительно проще принимать и распознавать свои эмоции. И даже тяжелые и болезненные эмоции стало легче проживать. А самое главное, я позволяю себе испытывать полный спектр эмоций, не подавляю их, а даю им время пройти через меня.
Этой книге я говорю огромное спасибо и настоятельно рекомендую к прочтению.
А как у вас дела с принятием и проживанием собственных эмоций? Какие книги на эту тему можете порекомендовать?
On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from vn
