group-telegram.com/ofisny_klerk/1096
Last Update:
Не делать через силу
На этой неделе я была очень ленивой. Чувствовала усталость (которая мне в целом не свойственна) и дала себе с ней побыть, чтобы не ухудшать состояние:
— сократила выезды в центр;
— ни с кем не встречалась офлайн;
— не ходила в баню, потому что просто не было сил до неё добраться;
— не брала силовые занятия в группе;
— позволяла себе полежать после обеда.
Конечно, выполняла только необходимый рабочий минимум обязательств и делала базовые домашние дела. Всё!
Возможно, дело в закрытии своего личного года — до моего дня рождения неделя, и организм закрывается и уходит в себя. И это абсолютно нормально.
Посыл выходного дня такой: попробуйте прислушиваться к своему телу, не забивая на свои состояния. Не делая вид, что всё в порядке, если это не так. Не продолжая гонку, если на неё нет сил. Дайте себе в этом вязком лизуне побыть. И тогда, спустя время, вы вновь почувствуете энергию и силы на что-то важное.
Всем чудесной субботы
#советы
