Очистка кэша (в голове)

Вчера попробовала один приём, который сравнила бы с очисткой кэша в Телеграм. Только в голове.

👀 Суть: ложишься спать в 21:15. Встаёшь в 9:15. Удивительные ощущения!

Разум, сознание — всё чистое. Как будто заново родился.

Да, просыпалась я один раз в 01:00, чтобы попить воды и лечь нормально под одеяло, а не под плед. И потом снова заснула.

Ребята, это настолько круто! А главное — бесплатно 😁

Попробуйте 🙏

#советы

🐯 День лотов: новогодняя распродажа

Дзынь-дзынь ❤️ Разбирайте лоты со скидкой.

🔡🆒🔡1️⃣

Рекламный пост

Аудитория: диджиталы из разных сфер.

— Рекламный пост будет висеть 5 дней.
— Средний охват: до 500 просмотров.
— Средний приход: от 10 до 25 человек (зависит от тематики вашего канала, активности аудитории, упаковки).

💸1500 ₽ 2500 ₽ (4 места на январь)

🔡🆒🔡🆒

Гайд «Канал с нуля: 10 шагов, как создать, упаковать и набрать первых подписчиков»

Передам вам накопленный опыт и знания из рук в руки.

Что внутри
10 страниц полезной информации без воды:
— с чего начать вести канал, как его быстро упаковать;
— как сформулировать концепцию;
— что писать в первых постах;
— что выносить в описание/название/закрепы;
— какие использовать бесплатные методы продвижения;
— сколько тратить на рекламу в самом начале;
— куда вносить результаты рекламных кампаний;
— когда проводить кастдев аудитории и какие вопросы задавать;
— как начать продавать рекламу или продукты в канале без налёта инфоцыганства.

💰900 ₽ 1500 ₽ (5 мест)

🔡🆒🔡3️⃣

Аудит канала

Письменный разбор вашего канала без онлайн-созвона. Пропишу все плюсы и минусы, дам рекомендации по усилению контента в канале.

Вы внесёте корректировки и сделаете ваш блог более привлекательным для аудитории, клиентов и рекламодателей.

💰1800 ₽ 2800 ₽ (2 места)

☝️👇 ☝️Для записи и бронирования: @katherinas

Топ-5 каналов недели

Ура, пятница! 💜 Снова делюсь отборной подборкой каналов, которые можно почитать на выходных.

🌹 Даня, пиши пост. Данил — SMM-менеджер, делится в канале секретами построения личного бренда. Рассказывает, как прокачивать себя и не пытаться каждый раз выдавить из себя тексты. И немного контента с зарисовками из жизни.

🌷 Минбуквы. Канал контент-менеджера в IT. Единственное министерство, где много шуток про работу с контентом и заметок про редактуру, соцсети, учёбу и жизнь.

🌸 Деньги ходят на работу. А вы тоже из года в год обещаете себе разобраться наконец-то в инвестициях и привести финансы в порядок? Тогда вам в этот канал. Его ведет Юля — ей 26 лет, она работает PR-менеджером в корпоративном мире. Активно инвестирует в фондовый рынок и крипту, делится своим опытом у себя в блоге.

🪻 Работа от енота. Тут свежие вакансии для Junior- и Middle-уровней в творческой и digital-сферах каждый день. В канале можно найти интересную работу и следить за рынком труда.

🌷 Ольга Мокшина — недушный канал менеджера контентных проектов из Аргентины. Оля пишет о росте в профессии и честно рассказывает о провалах. Прямо сейчас в канале разыгрывает доступ к курсу о работе с клиентами, подробности в закрепе.

Хороших зимних выходных ❤️

Как прошла неделя: три вопроса диджиталу

Сегодня в гостях — Света Коренева, фотограф, исследователь и автор канала Человеческое естество. В нём Света раскрывает тему телесности с разных сторон: говорит про питание, движение, ритуалы заботы и, конечно, творчество.

😆 Света, как прошла неделя?

Потрясающе! Мне очень нравится делиться своими знаниями и опытом в канале, получать отклик и понимать, что людям интересна тема здоровья, и они действительно хотят изучать себя и свою внутреннюю природу.

😍 Что тебя порадовало на неделе?

Эта неделя выдалась максимально насыщенной! Я составила список экспертов, с которыми буду устраивать открытые эфиры. Среди них — нутрициологи, психологи, тренеры и другие классные личности. Уверена, это поможет мне создать сообщество людей, которые интересуются здоровьем и улучшением качества своей жизни.

Ещё я безумно рада, что запланировала одну творческую съемку на этой неделе. Знаю, что возвращаться в ту или иную деятельность нужно плавно, но мне уже хочется забить себе график, настолько я соскучилась по фотографии и людям.

🍿 Что посмотрела или прочитала, чем хочешь поделиться?

Я сейчас читаю несколько книг, одна из которых — «Ева» Кэт Бохэннон. Масштабное исследование, посвященное эволюции женского тела. Благодаря этой книге я познаю себя и, конечно, делюсь лучшими цитатами в канале.

А из фильмов — «Книга духов» Карло Хинтерманна. Картина посвящена величию природы, её могуществу и мудрости. Суть в том, что человек — её творение, но, к сожалению, связь с истоками со временем прервалась, и человечество шагнуло в сторону строгих наук и технического прогресса. Глубокие диалоги, потрясающее визуальное решение и насущная тема — всё, что нужно для хорошей кинокартины. В общем, советую.

Если вы хотите стать героем недели, напишите: @katherinas

#герой_недели

20 лучших фильмов и книг за год: что могу посоветовать

Внутри 13 фильмов и 7 книг, которые мне понравились в 2024 году. С радостью делюсь с вами.

Фильмы и сериалы
🤭 Идеальные дни
Для меня это фильм про прекрасную рутину, которая превращает обычный день во что-то волшебное.

😑 Я не вернусь
Если хочется порыдать. Авторский роуд-муви о дружбе и одиночестве.

🫠 Приходи на меня посмотреть
Зачем смотреть: чтобы онлайн зайти в гости к бабушке, которая накормит плюшками и напоит мятным чаем.

😄 Ласт Квест
Пётр Федоров с командой за 2 года придумал, снял, смонтировал (и сам снялся) в офигенном сериале про жизнь маленького человека в Кудрово.

☀️ Вокзал для двоих
Устраивала в начале года марафон советских фильмов. И наконец-то посмотрела этот крутой фильм.

✨ Такое настроение, адажио Баха и небольшой фрагмент из жизни девушки Лены
Короткометражка от Анны Меликян. Если попадёт в настроение, то очень понравится.

😎 Фрау
Лиза Янковская в трогательном фильме про жизнь и любовь. Картину назвали «сказкой о потерянных миллениалах», очень понравилась.

😲 Поехавшая
Про свободу и любовь, про велосипед и красивые виды России. Лёгкое кино для поднятия настроения.

😊 Любовь и смерть
Мини-сериал с Элизабет Олсен, который целый год висел у меня в закладках. Посмотрела за один вечер (7 часов), так как не могла остановиться.

😊 Его три дочери
Тоже фильм с Элизабет Олсен)) Про то, как три сестры (совершенно непохожие друг на друга) вынуждены приехать в общий дом, чтобы провести последние дни с болеющим отцом.

✨ Она такая классная
Это сериал — всего 7 серий по 30 минут. Рассказывает в том числе про то, как жить, когда твой знакомый или близкий с расстройством аутистического спектра. Я и дико смеялась, и поплакала.

💌 Вам письмо
Почему-то фильм стал мейнстримным этой осенью, хотя в моих закладках висел года два. Очень уютная и красивая картина 1998 года с Мег Райан.

🥂 Химера
10 серий на тему борьбы с наркотиками с Александром Кузнецовым в главной роли. Очень неожиданная концовка! По тематике похоже на «Ласт Квест».

Книги
🌷 Событие — Анни Эрно. Местами текст выворачивал наизнанку. Для особо чувствительных — аккуратно. А в целом топ.

🥲 Любовь на всю жизнь, руководство для пар — Харвилл Хендрикс и Хелен Хант. Дочитала наконец-то, моя настольная книга. Обращаюсь к ней очень часто в сложные моменты.

😜 Сила спокойствия — Райан Холидей
Про то, как ужиться с хаосом вокруг и выстроить тишину внутри.

🌷 Дерьмовый человек — Саша Филлипенко
Я не нашла ссылку на рассказ, но вдруг вас заинтересует описание и вы сами найдёте: от человека воняло дерьмом, и он не понимал, что с ним такое. Ходил по врачам и пытался понять, что за фигня. В итоге вроде понял. Очень забавный текст!

💖 Внутри убийцы — Майк Омер
Классный детектив, который я брала в отпуск в марте. Очень советую растянуть на несколько вечеров!

🍄 Давай поедем в Уналашку — Анна Красильщик
Невероятно трогательная книга о том, как 9-летний Марк благодаря случайности находит своего дедушку в Нидерландах. Прочитала за пару вечеров.

😍 Системные ошибки Д.Т. — Елена Соковенина
Победитель номинации Лучшая новая книжка на Яндекс Книгах. Мне ооочень нравится читать такие детско-взрослые рассказы, они лёгкие и очень трогательные.

А сейчас читаю автобиографию Марины Абрамович и жду 4 серии Прометея 💞

С вас оплата — реакция за подборку.

#попкорн_для_вечера