Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/pereletnayaA/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Алёна Шумаева (Rehab&Co) | Telegram Webview: pereletnayaA/201 -
📩Давно ничего не выкладывала, ловите упражнение на разгибание тазобедренного сустава✨
🤰Во время беременности часто шаг укорачивается и разгибание в т/б суставе уменьшается или даже теряется✂️
🌞А это движение очень важно для того, чтобы была правильная биомеханика при ходьбе и чтобы не перегружалась поясница💓
Техника выполнения: 🦕Сделайте шаг на какое-нибудь возвышение 🦕Колено задней ноги прямое 🦕Немного потянитесь тазом вперёд 🦕Постарайтесь не прогибаться в пояснице 🦕Повторите 7-10 раз)
Полезно: 🦩Во время беременности (если нет симфизита) 🦩При восстановлении после родов 🦩Если Вы долго сидите в течение дня 🦩При некоторых видах боли в пояснице
📩Давно ничего не выкладывала, ловите упражнение на разгибание тазобедренного сустава✨
🤰Во время беременности часто шаг укорачивается и разгибание в т/б суставе уменьшается или даже теряется✂️
🌞А это движение очень важно для того, чтобы была правильная биомеханика при ходьбе и чтобы не перегружалась поясница💓
Техника выполнения: 🦕Сделайте шаг на какое-нибудь возвышение 🦕Колено задней ноги прямое 🦕Немного потянитесь тазом вперёд 🦕Постарайтесь не прогибаться в пояснице 🦕Повторите 7-10 раз)
Полезно: 🦩Во время беременности (если нет симфизита) 🦩При восстановлении после родов 🦩Если Вы долго сидите в течение дня 🦩При некоторых видах боли в пояснице
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from vn