🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты | Telegram Webview: prostopostno_natalia/3009 -

Telegram Group & Telegram Channel

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

МАКАРОНЫ С СОУСОМ ИЗ ТОФУ И ОВОЩЕЙ.

Просто и сытно!

#prostopostno_тофу
#prostopostno_основныеблюда

✅Тофу классический- 1 пачка (200 гр)
✅Овощи (морковь, перец, цветная капуста и т. п.)- по вкусу
✅Чеснок- 1 головка
✅Соль, специи- по вкусу
✅Оливковое масло- несколько ст. л.

✏️Нарезаем овощи некрупными кусочками. Хорошо, если будет какой-то овощ, который придаст цвет нашему соусу!

Например, морковь, тыква и т.п.

А вообще можно брать любые овощи по вкусу и по сезону!

✏️Посыпаем солью и специями. Сбрызгиваем оливковым маслом и перемешиваем.

✏️У чеснока срезаем верхнюю часть, немного смазываем срез маслом.

✏️Накрываем фольгой и запекаем примерно 30 минут.

✏️Запеченный чеснок выдавливаем из зубчиков. Перекладываем замеченные овощи и чеснок в блендер. Добавляем тофу. Перемалываем до однородности, добавляя воду до нужной консистенции.

✏️Отвариваем макароны и добавляем соус. Перемешиваем. Подаем. Ангела за трапезой!😇

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

www.group-telegram.com/vn/prostopostno_natalia.com/3009

19.8K viewsНаталия Гамаюнова, Jan 18, 2023 at 12:25

group-telegram.com/prostopostno_natalia/3009

Create: 2023-01-18
Last Update: 2025-02-25 22:13:20

МАКАРОНЫ С СОУСОМ ИЗ ТОФУ И ОВОЩЕЙ.

Просто и сытно!

#prostopostno_тофу
#prostopostno_основныеблюда

✅Тофу классический- 1 пачка (200 гр)
✅Овощи (морковь, перец, цветная капуста и т. п.)- по вкусу
✅Чеснок- 1 головка
✅Соль, специи- по вкусу
✅Оливковое масло- несколько ст. л.

✏️Нарезаем овощи некрупными кусочками. Хорошо, если будет какой-то овощ, который придаст цвет нашему соусу!

Например, морковь, тыква и т.п.

А вообще можно брать любые овощи по вкусу и по сезону!

✏️Посыпаем солью и специями. Сбрызгиваем оливковым маслом и перемешиваем.

✏️У чеснока срезаем верхнюю часть, немного смазываем срез маслом.

✏️Накрываем фольгой и запекаем примерно 30 минут.

✏️Запеченный чеснок выдавливаем из зубчиков. Перекладываем замеченные овощи и чеснок в блендер. Добавляем тофу. Перемалываем до однородности, добавляя воду до нужной консистенции.

✏️Отвариваем макароны и добавляем соус. Перемешиваем. Подаем. Ангела за трапезой!😇

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

BY 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты

Share with your friend now:
group-telegram.com/prostopostno_natalia/3009

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from vn

Telegram 🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
FROM American