Telegram Group Search
📣Ситуация по заболеваемости гриппом и острыми респираторными
инфекциями в Челябинской области остается не эпидемической,при этом уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ ниже среднего многолетнего уровня на 33,4%.

По данным лабораторных исследований, заболеваемость обусловлена циркуляцией вирусов парагриппа, аденовирусной,
риновирусной, бакавирусной, сезонной коронавирусной
инфекции,SARS-CoV-2, а также наблюдается рост случаев гриппа.

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ для профилактики респираторных заболеваний рекомендует:

1⃣соблюдать меры личной профилактики (тщательно мыть
руки по возвращении с улицы, перед едой,а также после пользования общими предметами);

2⃣в закрытых помещениях соблюдать оптимальный
температурный режим, регулярно проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание;

3⃣при пребывании в местах скопления людей применять для защиты маски;

4⃣избегать контактов с лицами с признаками респираторной инфекции (насморком, кашлем, чиханием);

5⃣при появлении признаков заболевания своевременно обращаться за медицинской помощью, вызвав врача на дом.
#орви #грипп
Сегодня День солений 📆

📌 Есть четыре способа консервирования домашних заготовок: маринование, соление, квашение и мочение.

1⃣ При мариновании используют уксусную кислоту, ее в будущий продукт добавляют отдельно. Излишне напоминать, что в здоровом рационе лучше обходиться без маринадов.

А при солении, квашении и мочении натуральный консервант – молочная кислота – вырабатывается в процессе молочнокислого брожения. В умеренных количествах такие заготовки полезны для организма.

2⃣ При засолке овощи заливают заранее подготовленным рассолом (5–7%), поэтому в соленьях содержится больше соли. При квашении ингредиенты пересыпают солью, и она вытягивает из них клеточный сок, так что дальше овощи квасятся в естественном рассоле.

3⃣4⃣ Мочение почти не отличается от квашения. Разница лишь в терминологии: квасят овощи, а вымачивают ягоды и плоды (клюкву, бруснику, яблоки). При этом наряду с молочнокислыми бактериями в процессе участвуют спиртовые дрожжи.

📝 А вы делаете закрутки? Какие способы предпочитаете?
*информация подготовлена с помощью сайта "здоровое питание"
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ДеньСолений
Гигиена гаджетов:
Как заботиться о смарт-часах.

Смарт-часы сегодня являются одним из самых востребованных аксессуаров. Многие пользователи носят их круглосуточно, не снимая даже на ночь. Неудивительно, что без надлежащего ухода эти устройства могут оказаться грязнее унитаза.

Вот несколько рекомендаций по уходу

Не забудьте ознакомиться с инструкцией. В ней производители обычно указывают важные правила ухода.

Снимите ремешок. При возможности промойте его мыльным раствором с помощью губки или старой зубной щетки.

Очистите экран часов, используя влажную тряпку с мыльным раствором, антибактериальные салфетки или другое дезинфицирующее средство.

Перед тем, как вновь надеть смарт-часы, убедитесь, что и экран, и ремешок полностью высохли.
Кстати, лучше всего проводить эту процедуру каждый день😉.

Как избежать инфекции при пользовании гаджетами?
🖼 Ответы в инфографике.
#санпросвет #здоровыепривычки #челябинскаяобласть
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ботулизм - это острое заболевание, вызывающее пищевое отравление инфекционного характера, возникает из-за потребления продуктов, содержащих токсины Clostridium botulinum.

Чаще всего люди заражаются после употребления домашней консервированной пищи, солений и копченых изделий, которые были герметично запечатаны, что создает идеальные условия для размножения возбудителя. При этом продукты могут выглядеть и пахнуть нормально.

Предупреждающие меры против ботулизма:

Не приобретайте консервы на стихийных рынках или у непроверенных продавцов.

Не консервируйте продукты с признаками плесени или гнили.

Соблюдайте установленные технологии приготовления: не уменьшайте дозировку соли или уксуса и не сокращайте время тепловой обработки.

Не ешьте консервы из вздувшихся упаковок.

Роспотребнадзор напоминает, что консервы следует:

Хранить исключительно в холодильнике или погребе.
Прежде чем употребить, термически обрабатывать в течение 15-20 минут, чтобы уничтожить возможные токсины.

Если после еды с домашними консервами или копчеными продуктами вам стало плохо, незамедлительно обратитесь к врачу и скажите, что ели консервы.

Ранее Роспотребнадзор Челябинская область публиковал памятку о профилактике ботулизма vk.com/rpn74?z=photo-217445...

Про меры профилактики ботулизма рассказывает #спикер_Роспотребнадзора Ольга Фомичева.

Желаем вам здоровья!

Видеоролик использован с ресурса vk.com/rospotrebnadzor.offi...
#Ваш Роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напоминает о простых правилах, которые помогут снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или новой коронавирусной инфекцией в школе.

#роспотребнадзор #челябинскаяобласть #санпросвет
31 января — день горячего шоколада.

С помощью этого напитка эффективно устраняется грусть, поскольку усиливается выброс гормона радости эндорфина.
Ароматный горячий шоколад может обеспечить организм значительной дозой калия,магния, железа, кальция, витаминов группы B и других минералов, которые необходимы для правильного клеточного метаболизма и оптимального здоровья сердца, включая калий. Кроме того, это очень вкусно!

Интересно, что было первым: плиточный шоколад или горячий шоколад?

Правильный ответ – горячий шоколад.
Этот напиток
завоевал популярность среди европейцев с XVI века. Плиточный шоколад, в свою очередь, появился значительно позже,благодаря голландскому химику Конраду ван Хаутену в 1828 году.

Российская империя познакомилась с этим сладким
«открытием» аж в 1850 году. А было это так: в Россию переехал немец Фердинанд Теодор фон Эйнем, который впоследствии адаптировал имя под русский язык и стал известен как Федор Карлович. В Москве он основал фабрику по производству шоколадных конфет, которая в 1917 году получила название «Красный Октябрь».

Вы знали об этих событиях?

Для Вас подготовили рецепт орехового горячего шоколада. Попробуйте, насладитесь неповторимым вкусом! Отдохните от рутины и суеты!

#роспотребнадзор #санпросвет
Еще с древних времен люди начали украшать себя, делая подвески, бусы и браслеты, используя раковины, клыки и камни. После
этого металлы, такие как медь, бронза,золото, серебро и платина, начали служить своей предполагаемой цели.

Сегодня профессиональный праздник у ювелиров.

Несколько интересных фактов:

1⃣Слово «ювелир» заимствовано из тюркского языка и переводится как «умеющий гравировать».

2⃣Чтобы стать ювелиром, необходимы знания и понимание химии и математики, а также требуется хорошее зрение и терпение.

3⃣Родиной ювелирного искусства считается Древняя Греция — именно здесь мастера впервые выполнили резьбу по камню.

4⃣Самым известным ювелиром является Карл Фаберже. Он положил начало целой династии мастеров ювелирного искусства.

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напоминает потребителям на что обращать внимание при покупке ювелирных изделий.

#роспотребнадзор #челябинскаяобласть #ювелир
📍🥱 Хронический недостаток сна, неправильное питание, а также чрезмерные физические и эмоциональные перегрузки – все это ослабляет защитные функции организма.

Как выявить признаки ослабленного иммунитета смотрите карточку.

Мы подготовили для вас простые рекомендации по укреплению иммунной системы👇

1⃣ Правильный сон. По возможности спите не менее 8-9 часов в сутки для восстановления сил.

2⃣ Здоровое питание. Уменьшите потребление быстрого питания и сладостей. Замените их на свежие овощи и фрукты. Не забывайте включать в рацион полезные жиры и белки (например, мясо, орехи, яйца и т. д.).

3⃣ Прогулки на свежем воздухе. Когда позволяет погода, старайтесь проводить больше времени на улице: гуляйте, занимайтесь активностью, спортом.

Ставьте , если информация была полезной
#санпросвет #здоровыепривычки
📍По новой коронавирусной инфекции в Челябинской области отмечается снижение заболеваемости, активность эпидпроцесса низкая.

За январь 2025 года на территории Челябинской области
уровень заболеваемости составил   17,5 на 100 тысяч населения. Заболеваемость поддерживалась взрослым  населением, составляющим 83,2% в структуре.

В структуре группы COVID-19 удельный вес ОРВИ COVID-19 составил 99,3%, пневмонии-COVID-19 - 0,7%, бессимптомные
формы в 2025г. не регистрировались. По сравнению с прошлым годом, в январе 2025 года отмечается тенденция к снижению уровня заболеваемости новой коронавирусной инфекции в сравнении с аналогичным периодом 2024 года (ОРВИ COVID-19 снизилось
в 2,4 раза, пневмонии-COVID-19 в 3,9 раза). 

COVID-19— это заболевание, вызываемое коронавирусом SARS-CoV-2. Распространяется между людьми, находящимися в тесном контакте.
Соблюдайте личную гигиену и берегите свое здоровье!
#Covid19 #роспотребнадзор #челябинскаяобласть
В День десерта мы предлагаем альтернативы конфетам, которые не только вкусны, но и полезны.

🇪🇬История конфет восходит к Древнему Египту, где их готовили из фиников и меда. Восточные страны до сих пор известны сладостями
из инжира и миндаля. В Древней Руси использовали патоку и мед для их приготовления. Возможно, стоит вернуться к этим традициям?

🍬Современные конфеты содержат много сахара, искусственных добавок и трансжиров. Они приносят лишь временную радость,
тогда как есть масса продуктов, способных стать здоровыми заменителями.

🎂🎂🍨Сухофрукты, орехи, горький шоколад, мед, зефир и пастила, мармелад, а также Raw-десерты — все это отличные варианты. Домашние варенья и джемы с минимальным количеством
сахара сохранят пользу плодов. Вместо привычных сладостей можно легко выбрать что-то более полезное, но важно помнить о мере и возможных противопоказаниях.

Позаботьтесь о здоровье своем и своих детей! Ограничьте их доступ к десертам и конфетам.

Помните, что самый лучший сахар – натуральный, из овощей и фруктов.
#санпрсовет #Роспотребнадзор
Зимой случаются перепады настроения, как у героя Александра Пушкина. Помните?

Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел.
Как Child-Harold, угрюмый,томный
В гостиных появлялся он;
Ни сплетни света, ни бостон,
Ни милый взгляд, ни вздох нескромный,
Ничто не трогало его,
Не замечал он ничего.

🍎Чтобы защитить себя от так называемой «зимней хандры» прививаем здоровые привычки.

Как ни странно, наше настроение связано с тем, что мы употребляем в пищу. Продукты могут оказывать влияние на эмоциональное
и психологическое состояние.

Как вариант - питайтесь позитивной едой. Вот топ-5 продуктов, которые избавят от хандры:

1⃣ мясо, благодаря своему составу способствует улучшению
настроения, улучшает концентрацию и поддерживает память, помогает бороться с бессонницей и депрессией.

2⃣бананы-антидепрессанты, аминокислота триптофан, которая присутствует, усваивается организмом, становясь серотонином, известным как "гормон счастья". Серотонин улучшает настроение, сон и снижает тревожность. Бананы богаты витамином В6, который защищает нервную систему, полезен при хронической усталости и хандре.

3⃣шоколад - способен вызывать выработку эндорфинов, благодаря фенилэтиламинам в какао-бобах, делая нас более счастливыми. Шоколад также содержит магний, помогающий справляться со стрессом, однако важно выбирать темный шоколад с содержанием
какао от 78%.

4⃣морская капуста -поддерживает уровень адреналина в организме благодаря высокому содержанию витаминов группыB.

5⃣каши -овсяная и гречневая, содержат высокую концентрацию триптофана, который при переработке в организме способствует образованию серотонина. Эти каши способствуют естественной регуляции уровня сахара в крови. Это важно, поскольку от него зависит уровень инсулина, который доставляет триптофан к мозгу, где тот уже и перерабатывается в серотонин.

🍎Правильное питание – это не временные жесткие изменения в вашем рационе, а элемент здорового образа жизни. Заботьтесь о своем питании и поддерживайте здоровье и никакая хандра Вам не страшна! 😊
#санпросвет #Роспотребнадзор #хандра #зима #настроение #роспотребнадзорсоветует
🚘Автолюбителям на заметку: немного о стеклоомывающей жидкости.
#роспотребнадзор #челябинскаяобласть
💊Ситуация по заболеваемости гриппом и острыми респираторными
инфекциями в Челябинской области остается не эпидемической,при этом уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ ниже среднего многолетнего уровня на 26,4%.

📊По данным лабораторных исследований, заболеваемость обусловлена циркуляцией вирусов парагриппа, аденовирусной,
риновирусной, бакавирусной, сезонной коронавирусной
инфекции, SARS-CoV-2, а также наблюдается рост случаев гриппа.

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ для профилактики респираторных заболеваний рекомендует:

соблюдать меры личной профилактики (тщательно мыть руки по возвращении с улицы, перед едой,а также после пользования общими предметами);

в закрытых помещениях соблюдать оптимальный температурный режим, регулярно проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами и проветривание;

при пребывании в местах скопления людей применять для защиты маски;

избегать контактов с лицами с признаками респираторной инфекции (насморком, кашлем, чиханием);

при появлении признаков заболевания своевременно обращаться за медицинской помощью, вызвав врача на дом.
#орви #грипп #челябинскаяобласть #санпросвет
2025/02/06 02:27:04
Back to Top
HTML Embed Code: