Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с ожирением 📣
Это важная дата, ведь проблема лишнего веса касается миллионов людей по всему миру. Ожирение — это не просто вопрос внешности, это серьёзная угроза здоровью, которая может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с суставами и многим другим осложнениям.
Но всё в наших руках! Можно сделать первые шаги уже сегодня:
1️⃣ Увеличить время физических нагрузок (рекомендуется не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю)
2️⃣ Скорректировать свой рацион в соответствии с принципами здорового питания
3️⃣ Снизить потребление насыщенных жиров и добавленных сахаров
4️⃣ Сократить количество продуктов повышенной калорийности в рационе: чипсов, конфет, сладких газированных напитков, алкогольных напитков
5️⃣ Увеличить потребление клетчатки, лучше всего за счёт овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов
Как правильно рассчитать индекс массы тела смотрите в карточках☝️
Важно помнить, что красота и здоровье — это не только цифры на весах, но и ваше внутреннее состояние, а забота о своем теле — это инвестиция в здоровое будущее. Начните с малого, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему!
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
Это важная дата, ведь проблема лишнего веса касается миллионов людей по всему миру. Ожирение — это не просто вопрос внешности, это серьёзная угроза здоровью, которая может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с суставами и многим другим осложнениям.
Но всё в наших руках! Можно сделать первые шаги уже сегодня:
Как правильно рассчитать индекс массы тела смотрите в карточках
Важно помнить, что красота и здоровье — это не только цифры на весах, но и ваше внутреннее состояние, а забота о своем теле — это инвестиция в здоровое будущее. Начните с малого, и вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Скоро наступит один из самых любимых праздников весны — Международный женский день! В этот день принято дарить цветы, подарки и, конечно же, ароматные духи. Но как сделать правильный выбор среди множества предложений на рынке?
Перед покупкой обязательно обратите внимание на целостность упаковки. Она должна быть без повреждений, пятен и следов вскрытия. Если коробка помята или имеет видимые дефекты, лучше отказаться от покупки.
Парфюмерия, как и любой другой косметический продукт, имеет ограниченный срок хранения. Убедитесь, что выбранный товар не просрочен.
Покупайте парфюмерию только в специализированных магазинах или крупных торговых сетях. Это минимизирует риск приобретения некачественного товара или подделки.
С его помощью вы сможете убедиться в оригинальности приобретаемой продукции в пару кликов. А в случае обнаружения несоответствий оперативно сообщить о нарушении.
После покупки храните духи в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Высокие температуры и свет могут испортить аромат и сократить срок службы продукта.
Благодаря этим простые рекомендациям, вы сможете подарить своим близким не только красивые, но и безопасные ароматы, которые будут радовать их долгое время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Центр гигиены и эпидемиологии | Амурская область
О чем поговорим?
- типовую программу производственного контроля
- образец журнала учета проведения генеральной уборки
- образец журнала учета работы ультрафиолетовой бактерицидной установки
- инструкции по маркировке и работе с дезсредсвами (обучающий буклет и видеоролик),
- маркировочные ярлыки на емкости для дезинфекции
🔺Когда?
12 марта
10:00 – 12:00
🔺Где?
г. Благовещенск, ул. Амурская, 38 (учебный класс центра «Мой бизнес»)
🔺Для кого:
руководители и специалисты, ответственные за соблюдение санитарно-эпидемиологических норм частных медицинских организаций и стоматологий
Спикеры:
1. Заведующий отделом обеспечения санитарного надзора Евгений Приходько
2. Заведующий отделением эпидемиологических обследований Вяткин Антон
3. Начальник отделения дезинфекции Елена Панасюгина
Вход свободный, количество участников ограничено
❗️Регистрация открыта до 11.03 по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/67c54f625056908a2cfe3241/
#ФБУЗ_бизнесу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Косметика помогает подчеркнуть индивидуальность и красоту, но неправильное обращение с ней может нанести вред нашему здоровью. Напомним простые правила гигиены при использовании косметических средств, чтобы избежать неприятных последствий, таких как инфекции глаз, герпес и другие заболевания.
1. Перед каждым нанесением или снятием макияжа обязательно мойте руки с мылом.
2. Не делитесь косметикой. Совместное использование косметики может привести к передаче микробов между людьми. Это особенно актуально для средств для глаз и губ, которые чаще всего вызывают инфекции.
3. Соблюдайте правила хранения косметики. Держите ваши косметические средства в сухих и прохладных местах, вдали от влаги и солнечных лучей. Следуйте рекомендациям производителя относительно сроков хранения и использования открытых продуктов. Не разбавляйте косметику водой. Это может стимулировать рост микробов в ранее чистой среде.
4. Очищайте кисти и спонжи. Регулярно мойте инструменты для макияжа мягким шампунем или специальным средством. Это предотвратит скопление бактерий и продлит срок службы инструментов.
5. Проверяйте сроки годности. Всегда проверяйте срок годности косметических средств перед использованием. Помада, тушь и другие жидкие средства имеют ограниченный срок хранения после открытия, и их использование после истечения срока может вызвать раздражение и инфекции.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЗащитаПравПотребителей
📅 О Всемирном дне прав потребителей 2025 года
Ежегодно, 15 марта отмечается Всемирный день прав потребителей. В 2025 году определена тематика Всемирного дня прав потребителей под девизом: «Справедливый переход к устойчивому образу жизни», акцент которой сосредоточен на том, что устойчивый образ жизни - это подход, который сосредоточен на осознанном потреблении, стремлении к минимизации ухудшения состояния окружающей среды, вследствие потребления человеком продуктов и ресурсов.
Справедливый переход подразумевает то, что переходный процесс к устойчивому образу жизни должен обеспечивать социальную справедливость, должны соблюдаться права человека и его потребности.
Каждому необходимо внести фундаментальные изменения в то, как мы едим, как путешествуем, как обогреваем, охлаждаем и снабжаем энергией наши дома, а также задумываться о продуктах и услугах, которые мы покупаем и используем.
📌 При этом крайне важно, чтобы товары и услуги, потребление которых не наносит вреда окружающему миру, стали для потребителей доступными и недорогими. Этот переход не должен происходить за счёт ущемления основных прав и потребностей, а наоборот давал возможность для развития, обеспечивая устойчивый образ жизни, как для людей, так и для планеты.
В рамках Всемирного дня прав потребителей Управлением Роспотребнадзора по Амурской области, совместно с Центром гигиены и эпидемиологии, планируется проведение мероприятий, направленных на информирование и консультирование граждан, с разъяснением актуальных аспектов законодательства о защите прав потребителей, оказанием практической помощи гражданам в контексте тематики Всемирного дня прав потребителей.
💬 Также напоминаем о работе государственного информационного ресурса в сфере защиты прав потребителей, где каждый может ознакомиться с памятками, обучающими видеороликами, образцами претензионных и исковых заявлений.
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
Ежегодно, 15 марта отмечается Всемирный день прав потребителей. В 2025 году определена тематика Всемирного дня прав потребителей под девизом: «Справедливый переход к устойчивому образу жизни», акцент которой сосредоточен на том, что устойчивый образ жизни - это подход, который сосредоточен на осознанном потреблении, стремлении к минимизации ухудшения состояния окружающей среды, вследствие потребления человеком продуктов и ресурсов.
Справедливый переход подразумевает то, что переходный процесс к устойчивому образу жизни должен обеспечивать социальную справедливость, должны соблюдаться права человека и его потребности.
Каждому необходимо внести фундаментальные изменения в то, как мы едим, как путешествуем, как обогреваем, охлаждаем и снабжаем энергией наши дома, а также задумываться о продуктах и услугах, которые мы покупаем и используем.
В рамках Всемирного дня прав потребителей Управлением Роспотребнадзора по Амурской области, совместно с Центром гигиены и эпидемиологии, планируется проведение мероприятий, направленных на информирование и консультирование граждан, с разъяснением актуальных аспектов законодательства о защите прав потребителей, оказанием практической помощи гражданам в контексте тематики Всемирного дня прав потребителей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Атрибут предстоящего праздника – живые цветы. Напоминаем, на что обратить внимание при выборе букета и как сохранить его свежесть.
Удалите нижние листья – как подсохшие, так и свежие.
Выбирайте цветы, руководствуясь знанием этих секретов. И тогда ваш букет будет радовать не только в день праздника, но и долгое время спустя🌷
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#Оперативно ☄️ Приостановлена деятельность кафе китайской кухни «Дружба» ☄️
По результатам эпидемиологического мониторинга специалистами Управления установлено, что среди посетителей кафе китайской кухни «Дружба» выявлено 5 случаев острой кишечной инфекции.
Специалисты Управления и Центра гигиены и эпидемиологии незамедлительно приступили к эпидрасследованию. Установлены грубые нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
❌ Отсутствуют документы, подтверждающие качество и безопасность пищевой продукции.
❌ Продукция не имеет маркировки, в том числе на русском языке.
❌ Мытье посуды и разделочного инвентаря проводится без использования дезинфицирующих средств.
❌ Отсутствует бактерицидное оборудование.
❌ Отсутствует необходимый набор моечных ванн и холодильного оборудования.
❌ У персонала отсутствуют личные медицинские книжки.
❌ Не осуществляется производственный контроль.
Выявлено более 2 тонн сырья и полуфабрикатов неизвестного происхождения, которые утилизированы по предписанию Управления.
Управлением применен временный запрет деятельности кафе китайской кухни «Дружба»», расположенного по адресу переулок Святителя Иннокентия, 9.
📄 Протокол направлен в суд.
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
По результатам эпидемиологического мониторинга специалистами Управления установлено, что среди посетителей кафе китайской кухни «Дружба» выявлено 5 случаев острой кишечной инфекции.
Специалисты Управления и Центра гигиены и эпидемиологии незамедлительно приступили к эпидрасследованию. Установлены грубые нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
Выявлено более 2 тонн сырья и полуфабрикатов неизвестного происхождения, которые утилизированы по предписанию Управления.
Управлением применен временный запрет деятельности кафе китайской кухни «Дружба»», расположенного по адресу переулок Святителя Иннокентия, 9.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Участились случаи сообщений и звонков от мошенников, представляющихся заместителем руководителя Управления Роспотребнадзора по Амурской области.
Если вы получили такие сообщения или вам поступил звонок, не нужно отвечать или переходить по каким либо ссылкам. Если после сообщения последовал звонок от якобы должностного лица Управления или сотрудников региональных министерств, не реагируйте - это мошенники!
Будьте бдительны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
Поздравление руководителя Роспотребнадзора Анны Поповой с Международным женским днем
💐 Дорогие коллеги, милые женщины!
Желаю, чтобы первый весенний праздник порадовал вас не только теплом мартовского солнца, но и теплом близких людей, вновь напомнив о том, что вы – самые дорогие, любимые и неповторимые! Пусть и это замечательное торжество, и каждый будний день дарят вам сердечность семейного уюта, удовлетворение от благодатного и благодарного труда, душевное умиротворение. Пусть радость жизни, любовь и внутренняя гармония приумножаются с каждым днем!
Создательницы и хранительницы семейного очага, матери и жены, дочери и сестры, коллеги и сотрудницы! Благодарю вас за непревзойденное умение справляться со множеством обязанностей, задач и ролей в жизни, сохраняя уникальную способность оставаться примером любви и самоотверженности, нежности и красоты!
Спасибо вам за сотрудничество! С Праздником!🌷
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор
Желаю, чтобы первый весенний праздник порадовал вас не только теплом мартовского солнца, но и теплом близких людей, вновь напомнив о том, что вы – самые дорогие, любимые и неповторимые! Пусть и это замечательное торжество, и каждый будний день дарят вам сердечность семейного уюта, удовлетворение от благодатного и благодарного труда, душевное умиротворение. Пусть радость жизни, любовь и внутренняя гармония приумножаются с каждым днем!
Создательницы и хранительницы семейного очага, матери и жены, дочери и сестры, коллеги и сотрудницы! Благодарю вас за непревзойденное умение справляться со множеством обязанностей, задач и ролей в жизни, сохраняя уникальную способность оставаться примером любви и самоотверженности, нежности и красоты!
Спасибо вам за сотрудничество! С Праздником!
@rospotrebnadzor_ru
#Роспотребнадзор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Топ-5 продуктов для сохранения женской красоты🌹
Женская красота не требует жертв. Ей нужен полноценный сон, отсутствие вредных привычек, а также, что очень важно, качественное и полезное питание.
На какие продукты важно обратить внимание и внести в свой рацион, чтобы поддержать красоту и здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
Время питаться правильно🍏
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
#Санпросвет
Женская красота не требует жертв. Ей нужен полноценный сон, отсутствие вредных привычек, а также, что очень важно, качественное и полезное питание.
На какие продукты важно обратить внимание и внести в свой рацион, чтобы поддержать красоту и здоровье, улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
Время питаться правильно
#Санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1. Оптимизация работы пищеварительной системы: Организм привыкает получать еду в определенное время, что способствует лучшей выработке ферментов и пищеварительных соков. Это облегчает процесс переваривания пищи и предотвращает дискомфорт в животе.
2. Улучшение обмена веществ: Регулярное питание поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что помогает избежать резких скачков энергии и голода. Это также снижает риск переедания и улучшает общее состояние здоровья.
3. Поддержание нормального веса: Люди, соблюдающие режим питания, реже склонны к перееданию и незапланированным перекусам. Это помогает контролировать вес и поддерживать здоровый образ жизни.
4. Психологический комфорт: Режим питания создает ощущение стабильности и предсказуемости, что может снизить стресс и улучшить настроение.
5. Лучшее усвоение питательных веществ: Когда организм привык к определенному графику, он эффективнее усваивает питательные вещества из пищи, что положительно сказывается на общем состоянии здоровья.
Наш организм, живущий по биологическим часам, очень приветствует повторяющийся день за днем распорядок.
#Санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Эпидобстановка
🕯 На 10 неделе показатель заболеваемости ОРВИ составил 44,62 в расчёте на 10 тыс. населения, что на 4,3% ниже показателя прошлой недели и на 34,7% выше аналогичного периода прошлого года. Эпидемические пороги не превышены.
🕯 Сохраняется активная циркуляция вирусов гриппа. Заболеваемость гриппом сохраняется на уровне предыдущей недели, выявлено 122 лабораторно подтвержденных случаев заболевания.
📉 Показатель заболеваемости внебольничными пневмониями составил 26,40 на 100 тыс. населения, что на 2,5% ниже заболеваемости предыдущей недели и на 31,3% ниже аналогичной недели прошлого года.
📉 На минувшей неделе заболеваемость COVID-19 сохранилась на уровне предыдущей недели, показатель составил 2,27 на 100 тыс. населения, что в 4,3 раза ниже аналогичного периода прошлого года. Заболеваемость преимущественно протекает в форме ОРВИ.
📈 Число случаев ОКИ увеличилось на 3,9% по отношению к предыдущей неделе, показатель составил 17,73 на 100 тыс. населения, что соответствует среднемноголетнему уровню.
Уважаемые амурчане, соблюдайте меры профилактики инфекционных заболеваний в общественных местах, дома, на работе, на отдыхе. Не прибегайте к самолеченною, при первых признаках заболевания обращайтесь за медицинской помощью.
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
Уважаемые амурчане, соблюдайте меры профилактики инфекционных заболеваний в общественных местах, дома, на работе, на отдыхе. Не прибегайте к самолеченною, при первых признаках заболевания обращайтесь за медицинской помощью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЗащитаПравПотребителей
Открыта «горячая линия», приуроченная к Всемирному дню прав потребителей
Роспотребнадзор открыл Всероссийскую «горячую линию». С1️⃣ 0️⃣ по 2️⃣ 1️⃣ марта специалисты ведомства будут предоставлять консультации гражданам по вопросам защиты прав потребителей.
В рамках телефонной линии граждане смогут получить помощь в оформлении претензий к организациям, узнать о федеральном законе «О защите прав потребителей» и особенностях проведения надзорных мероприятий в условиях риск-ориентированного подхода.
Горячая линия Управления Роспотребнадзора по Амурской области:
8 (4162) 49-49-80
8 (4162) 49-64-74
8 (4162) 49-64-73
Консультационный центр по защите прав потребителей:
8 (4162) 49-42-14
+7 914 580-03-57
г. Белогорск:
8 (41641) 9-22-95
На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный)
❗️ Дополнительные материалы, включая образцы претензий и подробную информацию о защите прав потребителей, доступны на специализированном портале Роспотребнадзора ГИР ЗПП.
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
Открыта «горячая линия», приуроченная к Всемирному дню прав потребителей
Роспотребнадзор открыл Всероссийскую «горячую линию». С
В рамках телефонной линии граждане смогут получить помощь в оформлении претензий к организациям, узнать о федеральном законе «О защите прав потребителей» и особенностях проведения надзорных мероприятий в условиях риск-ориентированного подхода.
Горячая линия Управления Роспотребнадзора по Амурской области:
8 (4162) 49-49-80
8 (4162) 49-64-74
8 (4162) 49-64-73
Консультационный центр по защите прав потребителей:
8 (4162) 49-42-14
+7 914 580-03-57
г. Белогорск:
8 (41641) 9-22-95
На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Оперативно ☄️ Постановлением Благовещенского городского суда деятельность кафе китайской кухни «Дружба» приостановлена на 90 суток☄️
📌 Напомним, что на прошлой неделе среди посетителей кафе китайской кухни «Дружба» было выявлено 5 случаев острой кишечной инфекции.
Специалисты Управления и Центра гигиены и эпидемиологии незамедлительно приступили к эпидрасследованию. В результате которого были установлены грубые нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
Постановлением Благовещенского городского суда деятельность кафе китайской кухни «Дружба», расположенного по адресу переулок Святителя Иннокентия, 9, приостановлена на 90 суток.
☀️ Роспотребнадзор Амурская область
Специалисты Управления и Центра гигиены и эпидемиологии незамедлительно приступили к эпидрасследованию. В результате которого были установлены грубые нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства.
Постановлением Благовещенского городского суда деятельность кафе китайской кухни «Дружба», расположенного по адресу переулок Святителя Иннокентия, 9, приостановлена на 90 суток.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Роспотребнадзор Амурская область
#Оперативно ☄️ Приостановлена деятельность кафе китайской кухни «Дружба» ☄️
По результатам эпидемиологического мониторинга специалистами Управления установлено, что среди посетителей кафе китайской кухни «Дружба» выявлено 5 случаев острой кишечной инфекции.…
По результатам эпидемиологического мониторинга специалистами Управления установлено, что среди посетителей кафе китайской кухни «Дружба» выявлено 5 случаев острой кишечной инфекции.…