Всем рекомендую, ребят
#этомынепроходили
(Мелким почерком на самом деле здравое: от тревоги иногда действительно и ромашка поможет, но чтобы прям от шизофрении, это прорыв конечно 😅)

Спасибо, что голосуете в опросе! Обязательно откомментирую по всем пунктам, которые наберут много голосов )) А пока что готовлю важное к новому году: как загадывать желание, чтобы сбывалось 🤫

В Питере сегодня вот так (звук! хруст!)

В этом канале есть постоянная рубрика #советыдверей, живите с этим теперь

Я вам тут затираю, что, мол, обращайтесь к специалистам, а к неспециалистам - не обращайтесь, а меж тем со мной произошла Противоположная История.

Выбираю духи в хорошем, нормальном таком парфюмерном магазине. Внезапно - сломан пульверизатор у пробника.
Растерянно озираюсь, ни одного продавца на горизонте.

Подходит охранник:
"Сейчас попробую чем-то нажать... Вот! Держите.
Вообще для девушек этот наверное не очень...
Вот этот попробуйте.
Или вот этот ещё."

Охранник разбирается в парфюме? Неизбежно разговорились.

"Нет, этих у нас нет, их сейчас уже не выпускают. А в нулевых запустили подобный аромат - XS...
"XS, да это же мой любимый был!"
"Неужели помните...?"

И тут я поняла, что куплю всё, что мне посоветует Охранник. Как так вышло, что именно он, а не девочки-продавщицы, оказался настоящим профессионалом и энтузиастом своего дела?
Пойду утоплю в духах слезах все свои эйчарные сертификаты.
#этомынепроходили

Капучино моего детства...
#поранаработку, а впереди длинная рабочая неделя
Поэтому #morningcoffee со вкусом боли

Итак, что у нас с новогодними желаниями? Уже приготовили, что будете писать на бумажке, сжигать, съедать, что там еще положено?
Давайте пройдемся по формулировкам:

"Я хочу, чтобы он/она/они..."
(Изменились, изменили отношение ко мне, сделали что-то желательное)
Прислушайтесь - не звучат ли в этих словах требовательные и беспомощные нотки? Так относятся к этому миру дети: сами они не могут полноценно влиять на мир взрослых, поэтому стараются заставить других сделать что-то. Но при этом и ответственность за своё благополучие перекладывают на других.

"Я хочу, чтобы мне..."
(мне повезло, у меня было много денег, меня выбрали, повысили)
Это желание звучит менее требовательно и "обиженно", чем предыдущее, но всё же выдаёт беспомощную и пассивную позицию, признак неуверенности в себе и страхов в принятии решений. Пусть всё как-то там происходит само...

Не содержит местоимений
(Хочу, чтобы весна была тёплой, чтобы ключевую ставку понизили)
Эй, вы точно хотите распылять новогоднее волшебство на то, на что не можете повлиять? "Волшебная сила" загадывания желаний состоит в том, что вы ставите цель, задаёте себе направление на год, и делаете это в торжественной, запоминающейся обстановке. Так мотивация прочнее закрепится в памяти и будет сопряжена с радостными эмоциями, и её хватит на весь год.

Я хочу купить новую машину, выучить новый язык, зарабатывать в два раза больше, поехать в Ирландию, найти любовь, открыть новые возможности в карьере, избавиться от того, что меня тяготит, - вот примеры желаний, которые действительно придадут вам сил для их исполнения.

Когда пришёл к психологу поговорить о том, какой ты страшный абьюзер, а психолог сказал, что ты просто неуверенный в себе котик

Какая же жиза))

Такие вот новогодние #нашивиды

Межпрочим, на Новый год мы вам дарим не только три годовых премиума, но и бесплатную интерпретацию проективного теста "Дерево" от психоаналитика Владислава Келиха, к.п.н. - человек серьёзный, так что не отправляйте ему мемасы и неприличные картинки, а то кээээк раскусит вас ))

Котик несёт вам сил, витаминов и новогоднего настроения, а я сегодня-завтра повыкладываю комментарии на ваши ответы в опросе
Сразу оговорюсь, интерпретация такая недалеко ушла от диагностики по фотографии)) может, попадёшь, а может, у человека зуб в тот день болел
Но если вас мои комментарии заденут, давайте поговорим об этом))

Ого, вот это новогодний подарок всем специалистам доказательной и академической психологии
#этомынепроходили

Снятие порчи — мошенничество, официально решил Верховный суд. Решение вынесли на основе дела гадалки, которая взяла за услугу 3 млн рублей. Она «спасала» здоровье и семью своего заказчика. Принесённые на ритуал деньги женщина подменивала на фальшивые и сжигала. Настоящие забирала себе. Суды предыдущих инстанций долго не могли определиться с составом преступления. Споры вызвал факт, что магические услуги не запрещены. Теперь Верховный суд определил «снятие порчи» как мошенничество. @banksta

Ну вот, добралась я до ваших ответов, и первым делом: добродушные люди, здравствуйте! Велком! Сильвупле, авек плезир, научите нас))) как же радует, что вас так много))

Тут, возможно (но это не точно), собрались люди, которые в бо́льшей степени ориентированы на других: "помогаторы", "спасатели", "интеграторы", как их только ни называют. И примкнули к ним те, кому важно быть правильным, соответствовать ожиданиям близких и общества.
Это замечательные типы людей, опора и надёжа нашего социума, их поведение нам всем очень полезно, а для них - очень затратно и может приводить к истощению и выгоранию. Главное - помнить одну важную вещь: отдавать это прекрасно, но имеет смысл в основном при взаимности. Сегодня вы, сопя и психуя, "мамой Кевина" вывозите на себе всеобщее веселье, а завтра поддержка понадобится вам, и вы имеете право на неё рассчитывать.
Чтобы "помогаторам" успешно пережить праздники, надо обязательно соблюдать какую-нибудь традицию, связанную с вознаграждением их трудов. Есть хорошие обычаи, когда гости приходят с подарками, произносят тёплые тосты за здоровье хозяев праздника, помогают навести порядок и т.д. - не забывайте про них, и обязательно сделайте так, чтобы вклад каждого, кто помогал, был замечен и оценён.

Здесь у нас те, кому социальные взаимодействия даются очень энергозатратно. И тоже можно напомнить о взаимности: сто́ит вытерпеть немного праздника ради тех, кто в трудную минуту умеет молча подставить плечо.
А если есть возможность, то, конечно, для празднования есть смысл выбрать домик в лесу, или хотя бы пледик и книжки/фильмы, а общественный долг отдавать в строго дозированных количествах. Напишите себе план мероприятий, в котором за каждый социально насыщенный день вы "вознаграждаете" себя днём отдыха в одиночестве: прогулкой или чтением, или что у вас там за мрачные ритуалы в уединении.

А вот здесь можно попробовать начать с радикального - но мысленного! - эксперимента. Попробуйте про себя сказать этим людям: "не, ребят, вы всё время ссоритесь, пьёте, я в этом году не хочу с вами праздновать".
Что почувствовали? Получится так в реальности? Или "мне некуда больше пойти"? "Не могу отказать им"?
Конечно, риск испортить или разорвать какие-то отношения таким отказом существует, но. Так ли ценны эти отношения, если ради вас друзья неспособны подержать себя в руках хоть раз? А может, ваше честное мнение и хорошее отношение всё-таки важно для них, и они посмотрят на своё поведение более критично?
Возможно, вам стоит проработать свою самооценку и личные границы, тогда вы продвинетесь вперёд в решении подобных конфликтов и переживаний.

Не грустите!) С воспоминаниями, конечно же, работать придётся - сами по себе они не рассосутся, как швы от кашпировского. Проводить новогодние праздники на кушетке психотерапевта не предлагаю, но в качестве первой помощи - смените обстановку! Самое время для резких движений: свалить хоть в тропики, хоть в деревню, хоть в тур по Золотому Кольцу. Если для путешествий возможности нет, то попробуйте сломать все шаблоны традиций: почему бы не организовать новый год в азиатском или африканском стиле?
И даже если в новой обстановке старые сценарии всё равно прорвутся наружу, нет худа без добра: они проявятся для вас более чётко, зримо, и их легче будет осознать и проработать.