Достаточно тренироваться три часа в неделю, чтобы быть здоровым
Уделять физической активности больше времени, просто нет необходимости, если ваша цель — поддерживать здоровье.
При этом ходить в зал оказалось тоже необязательно, достаточно обычной ходьбы. А вот если хотите чего-то большего, то придется действительно поднапрячься.
Достаточно тренироваться три часа в неделю, чтобы быть здоровым
Уделять физической активности больше времени, просто нет необходимости, если ваша цель — поддерживать здоровье.
При этом ходить в зал оказалось тоже необязательно, достаточно обычной ходьбы. А вот если хотите чего-то большего, то придется действительно поднапрячься.
Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts.
from vn
