Пост для комментариев к предыдущему
Почему-то у предыдущего поста нет возможности оставить комментарий
Я подключил всё заново
Буду рад вашим ответам
Почему-то у предыдущего поста нет возможности оставить комментарий
Я подключил всё заново
Буду рад вашим ответам
Простой, понятный и ВРЕДНЫЙ источник дофамина
В продолжение вчерашнего поста публикую универсальный рецепт быстрого восстановления дофамина
Я знаю, что это вредно, но это работает 🚀
Длительные и правильные способы:
➖Регулярно высыпайтесь
➕ Слушайте музыку
➖ Питайтесь правильно
➖Занимайтесь спортом
➖Усиливайте позитивные социальные взаимодействия
➖ Расслабьтесь, практикуя медитацию осознанности, глубокое дыхание, массаж и т.д.
➖ Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов
➖ Постарайтесь свести к минимуму стресс
Сколько у вас плюсов?)
В продолжение вчерашнего поста публикую универсальный рецепт быстрого восстановления дофамина
Я знаю, что это вредно, но это работает 🚀
Длительные и правильные способы:
➖Регулярно высыпайтесь
➖ Питайтесь правильно
➖Занимайтесь спортом
➖Усиливайте позитивные социальные взаимодействия
➖ Расслабьтесь, практикуя медитацию осознанности, глубокое дыхание, массаж и т.д.
➖ Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов
➖ Постарайтесь свести к минимуму стресс
Сколько у вас плюсов?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разделить уток не черных и белых — та ещё задача! Но не для бордер-колли
Я сегодня посмотрел это видео несколько раз. Выглядит как магия
И подтверждает то, что не только в искусственном интеллекте есть то, что может вызвать у меня неподдельный интерес!
У вас есть идеи, как собакам поставили задачу разделить уток на чёрных и белых?
Я сегодня посмотрел это видео несколько раз. Выглядит как магия
И подтверждает то, что не только в искусственном интеллекте есть то, что может вызвать у меня неподдельный интерес!
У вас есть идеи, как собакам поставили задачу разделить уток на чёрных и белых?
Первый репост из сториз в телеграме
Сегодня у меня был неожиданный опыт увеличения просмотров в ТГ за счёт репоста
Я никогда не продвигал свой канал, но мне приятно и ценно внимание новых людей, которые возможно перейдут сегодня из сториз на эту страницу
Меня зовут Андрей, я пишу о маркетинге, о книгах, рассказываю истории и, теперь, видимо, буду публиковать ещё и мемы
😇
Сегодня у меня был неожиданный опыт увеличения просмотров в ТГ за счёт репоста
Я никогда не продвигал свой канал, но мне приятно и ценно внимание новых людей, которые возможно перейдут сегодня из сториз на эту страницу
Меня зовут Андрей, я пишу о маркетинге, о книгах, рассказываю истории и, теперь, видимо, буду публиковать ещё и мемы
😇
Подарок от подписчика 🎁
Внезапно для меня активизировались участники моего канала, выступая с различными инициативами ❤️
Одна из таких инициатив — подарок The Endless Road от моего друга Павла, скрывающегося под ником I Light You (что бы это ни значило)
Подарок свернут и спрятан в специальную тубу, внутри которой новые испытания для проекта 21/21
Я думаю, что подарок надо принять и посмотреть, что за вызовы ждут нас внутри)
Что скрывается внутри тубы и почему это важно?
1. Список из 30 вызовов, которые каждый может бросить себе или друзьям
2. Проходя эти вызовы можно улучшить тело, ум и дисциплину
3. За 21 день выработается привычка — поэтому каждое испытание нужно проходить 21 день
Внезапно для меня активизировались участники моего канала, выступая с различными инициативами ❤️
Одна из таких инициатив — подарок The Endless Road от моего друга Павла, скрывающегося под ником I Light You (что бы это ни значило)
Подарок свернут и спрятан в специальную тубу, внутри которой новые испытания для проекта 21/21
Я думаю, что подарок надо принять и посмотреть, что за вызовы ждут нас внутри)
Что скрывается внутри тубы и почему это важно?
1. Список из 30 вызовов, которые каждый может бросить себе или друзьям
2. Проходя эти вызовы можно улучшить тело, ум и дисциплину
3. За 21 день выработается привычка — поэтому каждое испытание нужно проходить 21 день
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
История
Когда-то очень давно я закончил четыре курса исторического факультета
А потом ещё два
Потом я хотел поступить в аспирантуру. Но не поступил
Тема моего исследования звучала так: «сравнительный анализ способов передачи информации в античности и современном мире»
То есть, я пришел к идеи изучения маркетинга, PR и рекламы, получая фундаментальные гуманитарные знания
И самое удивительное, что с тех пор я так или иначе все время занимаюсь либо теорией, либо практикой коммуникации
Когда-то очень давно я закончил четыре курса исторического факультета
А потом ещё два
Потом я хотел поступить в аспирантуру. Но не поступил
Тема моего исследования звучала так: «сравнительный анализ способов передачи информации в античности и современном мире»
То есть, я пришел к идеи изучения маркетинга, PR и рекламы, получая фундаментальные гуманитарные знания
И самое удивительное, что с тех пор я так или иначе все время занимаюсь либо теорией, либо практикой коммуникации
Middle East
Моя работа связана с диалогами с очень разными людьми из разных культур. Сейчас я много разговариваю с арабами
Благодаря Chat GPT я делаю это прямо на их родном языке
Опыт многогранный и незабываемый
Звучит это примерно так:
Мир тебе, уважаемый господин Халь-Рашид!
Пусть спокойствие и счастье каждый день царит в твоём доме и семья твоя не знает бед. Уважаемый Аль-Рашид, пришли мне пожалуйста, диагноз, который поставил тебе врач и МРТ, которое сделали в госпитале.
Пусть прибудет с тобой Бог и пусть каждый твой поступок будет великим!
———
И, вы знаете, мне такая коммуникация даже нравится. В ней есть много того, что мы в России забываем говорить друг-другу в повседневной жизни. А стоило бы)
Как считаете, что лучше — европейский small-talk, арабское изящество речи или привычный нам славянский стиль общения?
Моя работа связана с диалогами с очень разными людьми из разных культур. Сейчас я много разговариваю с арабами
Благодаря Chat GPT я делаю это прямо на их родном языке
Опыт многогранный и незабываемый
Звучит это примерно так:
Мир тебе, уважаемый господин Халь-Рашид!
Пусть спокойствие и счастье каждый день царит в твоём доме и семья твоя не знает бед. Уважаемый Аль-Рашид, пришли мне пожалуйста, диагноз, который поставил тебе врач и МРТ, которое сделали в госпитале.
Пусть прибудет с тобой Бог и пусть каждый твой поступок будет великим!
———
И, вы знаете, мне такая коммуникация даже нравится. В ней есть много того, что мы в России забываем говорить друг-другу в повседневной жизни. А стоило бы)
Как считаете, что лучше — европейский small-talk, арабское изящество речи или привычный нам славянский стиль общения?
Фокус внимания
Внимание стало валютой XXI века
Есть много методов тренировки фокуса внимания на важных вещах, но я хочу поделиться одним упражнением, которое помогло лично мне
Если хотите более эффективный способ медитации, то попробуйте следующее:
1. Выберите рабочую или личную задачу, которую хотите выполнить
2. Установите секундомер на 15 минут
3. Поставьте легкую музыку
4. Выполняйте только эту задачу, не отвлекаясь на другие дела
5. На лист бумаги выписывайте все мысли и желания, которые возникли в процессе выполнения
Если отвлекающих мыслей было много — это повод задуматься о качестве фокуса внимания и способности управлять своими желаниями
В общем, медитация со смыслом
Буду рад, если вы попробуйте и напишете в комментариях сколько раз отвлеклись
Внимание стало валютой XXI века
Есть много методов тренировки фокуса внимания на важных вещах, но я хочу поделиться одним упражнением, которое помогло лично мне
Если хотите более эффективный способ медитации, то попробуйте следующее:
1. Выберите рабочую или личную задачу, которую хотите выполнить
2. Установите секундомер на 15 минут
3. Поставьте легкую музыку
4. Выполняйте только эту задачу, не отвлекаясь на другие дела
5. На лист бумаги выписывайте все мысли и желания, которые возникли в процессе выполнения
Если отвлекающих мыслей было много — это повод задуматься о качестве фокуса внимания и способности управлять своими желаниями
В общем, медитация со смыслом
Буду рад, если вы попробуйте и напишете в комментариях сколько раз отвлеклись
FASHION OCEAN 🌊
Скоро исполнится год, как я стал частью проекта FASHION OCEAN
Неделю назад меня попросили создать рекламны разворот в книжку, которая называется баербук
Я внезапно для себя расчехлил фотошоп и понял, что не забыл ещё как верстать макеты для оффлайн-изданий
Скоро поделюсь фотографиями напечатанных баербуков с нашей рекламой
Скоро исполнится год, как я стал частью проекта FASHION OCEAN
Неделю назад меня попросили создать рекламны разворот в книжку, которая называется баербук
Я внезапно для себя расчехлил фотошоп и понял, что не забыл ещё как верстать макеты для оффлайн-изданий
Скоро поделюсь фотографиями напечатанных баербуков с нашей рекламой
FSF-YY.pdf
17.7 MB
Бежевый
Опытного специалиста от неопытного отличает то, что опытный перестает в какой-то момент судить по себе
Лично я как человек, не очень (совсем) люблю бежевый цвет. Он второй в моём топе любимых цветов с конца, мой главный нелюбимый цвет — коричневый
И, тем не менее, как специалист я регулярно использую бежевый цвет в визуале
Он безопасный, многим нравится и вызывает определенные типовые ассоциации
Мы использовали его в дизайне сайта FASHION SFERA FORUM — http://fashionsferaforum.ru/
И свою презентацию презентацию я сделал чисто бежевой (!)
Как у вас с цветами? Есть любимые и нелюбимые?
Опытного специалиста от неопытного отличает то, что опытный перестает в какой-то момент судить по себе
Лично я как человек, не очень (совсем) люблю бежевый цвет. Он второй в моём топе любимых цветов с конца, мой главный нелюбимый цвет — коричневый
И, тем не менее, как специалист я регулярно использую бежевый цвет в визуале
Он безопасный, многим нравится и вызывает определенные типовые ассоциации
Мы использовали его в дизайне сайта FASHION SFERA FORUM — http://fashionsferaforum.ru/
И свою презентацию презентацию я сделал чисто бежевой (!)
Как у вас с цветами? Есть любимые и нелюбимые?
Сториномика
Простая и понятная книга о том, что человек во все времена воспринимает мир через истории
Начиная с эпоса о Гильгамеше и более известных Иллиаде и Одиссее до современных нам Властелина Колец, Терминатора и Гарри Поттера
Если реальность — набор историй в нашем сознании, то крайне логично начать управлять формированием новых историй
Примерно в этом краткое содержание книги сториномика)
Простая и понятная книга о том, что человек во все времена воспринимает мир через истории
Начиная с эпоса о Гильгамеше и более известных Иллиаде и Одиссее до современных нам Властелина Колец, Терминатора и Гарри Поттера
Если реальность — набор историй в нашем сознании, то крайне логично начать управлять формированием новых историй
Примерно в этом краткое содержание книги сториномика)
«Выбираешь рынок — выбираешь судьбу» (мой путь в FASHION)
Так получилось, что в 2006 году я познакомился с петербургским модным домом PIROSMANI
Я начал ходить на модные показы, один раз Лиза попросила меня подменить её в шоуруме и я за час умудрился продать три(!) платья по 13000 рублей каждое. Это было ооочень дорого по тем временам
В общем, я понял, что могу работать в фэшн, но выбрал графический дизайн и рекламу
В 2014 году графический дизайн и реклама мне надоели. И я волею судьбы участвовал в работе бренда Noel Concept, который основала Лиза
В 2022 году по известным причинам я перестал это делать и стал искать варианты работы в мире фэшн за пределами России
Получается, что мой стаж в модном бизнесе насчитывает твердых 11 лет, а если считать с 2006 года, то все 19(!)
Этот пост — пролог к серии историй, которые начнутся завтра
❤️
Так получилось, что в 2006 году я познакомился с петербургским модным домом PIROSMANI
Я начал ходить на модные показы, один раз Лиза попросила меня подменить её в шоуруме и я за час умудрился продать три(!) платья по 13000 рублей каждое. Это было ооочень дорого по тем временам
В общем, я понял, что могу работать в фэшн, но выбрал графический дизайн и рекламу
В 2014 году графический дизайн и реклама мне надоели. И я волею судьбы участвовал в работе бренда Noel Concept, который основала Лиза
В 2022 году по известным причинам я перестал это делать и стал искать варианты работы в мире фэшн за пределами России
Получается, что мой стаж в модном бизнесе насчитывает твердых 11 лет, а если считать с 2006 года, то все 19(!)
Этот пост — пролог к серии историй, которые начнутся завтра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Одна из причин моей поездки в Москву:
FASHION SFERA приглашает вас на уникальное событие!
Бесплатный офлайн-практикум:
Как получить гарантированный рост продаж в 2025?
Что включает в себя практикум?
1. Экспресс-анализ вашего фэшн-проекта
2. Пошаговый план
3. Проверенные инструменты роста
Спикер:
Андрей Яловенко — эксперт в области стратегического маркетинга в легкой промышленности.
✔️ 13 лет в fashion
✔️ Директор по развитию онлайн платформы для профессионалов модного бизнеса FASHION SFERA.
✔️ Учредитель и генеральный директор рекламного агентства Altermedia (digital-технологии в сфере Fashion)
✔️ Соучредитель стартап-студии Fancy Systems (специализация на Fashion Tech-стартапах)
Это отличная возможность получить ценные рекомендации и задать вопросы именно о вашем бизнесе в дружеской атмосфере!
Встреча пройдет в шоуруме FASHION SFERA
19 февраля 2025 года в 14:00
Адрес:
Столешников переулок, д. 6, стр 3, лофт МИНИСТЕРСТВО, 1 этаж
Внесите в свой календарь! ❤️
FASHION SFERA приглашает вас на уникальное событие!
Бесплатный офлайн-практикум:
Как получить гарантированный рост продаж в 2025?
Что включает в себя практикум?
1. Экспресс-анализ вашего фэшн-проекта
2. Пошаговый план
3. Проверенные инструменты роста
Спикер:
Андрей Яловенко — эксперт в области стратегического маркетинга в легкой промышленности.
Это отличная возможность получить ценные рекомендации и задать вопросы именно о вашем бизнесе в дружеской атмосфере!
Встреча пройдет в шоуруме FASHION SFERA
19 февраля 2025 года в 14:00
Адрес:
Столешников переулок, д. 6, стр 3, лофт МИНИСТЕРСТВО, 1 этаж
Внесите в свой календарь! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
CPM
Сегодня я представлял проект FASHION SFERA на CPM роли директора по развитию
Так получилось, что прямо перед выставкой я заболел🤧, но отменять что-либо было уже невозможно
Надеюсь, что я не заразил наших китайских коллег по Фэшн-бизнесу
Сегодня почти целый день провел в переговорах с партнёрами из Поднебесной. Узнал много нового об их ожиданиях на российском рынке
Завтра у меня в планах общение с европейским и турецкими брендами
Сегодня я представлял проект FASHION SFERA на CPM роли директора по развитию
Так получилось, что прямо перед выставкой я заболел🤧, но отменять что-либо было уже невозможно
Надеюсь, что я не заразил наших китайских коллег по Фэшн-бизнесу
Сегодня почти целый день провел в переговорах с партнёрами из Поднебесной. Узнал много нового об их ожиданиях на российском рынке
Завтра у меня в планах общение с европейским и турецкими брендами
Презентация на Fashion Sfera Showroom
Я долго думал, как создать такую презентацию, которая будет одновременно интересна владельцу:
— бренда
— магазина
— производства
И при этом будет давать ценность как фэшн-бизнесам разных масштабов
Задачка не из простых
В январе 2025 я собрал первый вариант и он оказался очень успешным
Сегодня был второй раз, когда я выступал с этой темой
Очень благодарен каждому, кто пришел меня послушать и особенно благодарю тех, кто задавал вопросы
Было интересно ❤️
Я долго думал, как создать такую презентацию, которая будет одновременно интересна владельцу:
— бренда
— магазина
— производства
И при этом будет давать ценность как фэшн-бизнесам разных масштабов
Задачка не из простых
В январе 2025 я собрал первый вариант и он оказался очень успешным
Сегодня был второй раз, когда я выступал с этой темой
Очень благодарен каждому, кто пришел меня послушать и особенно благодарю тех, кто задавал вопросы
Было интересно ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Диалог трёх культур
Дизайнер с российско-узбекскими корнями выпустил но подиум дебютную коллекцию
Как и ожидалось, он решил продемонстрировать симбиоз двух культур, составляющих его идентичность
Но для демонстрации коллекции он принял решение выбрать африканских моделей
И это был не только смелый ход, но и неожиданное решение, которое навсегда останется в памяти зрителей
Коллекция получила одобрение членов жюри и множество призов
🏆
Браво 👏
Дизайнер с российско-узбекскими корнями выпустил но подиум дебютную коллекцию
Как и ожидалось, он решил продемонстрировать симбиоз двух культур, составляющих его идентичность
Но для демонстрации коллекции он принял решение выбрать африканских моделей
И это был не только смелый ход, но и неожиданное решение, которое навсегда останется в памяти зрителей
Коллекция получила одобрение членов жюри и множество призов
🏆
Браво 👏
С удовольствием принял приглашение от FASHION STYLE RUSSIA 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from FASHION STYLE RUSSIA | FSR Expo
#ПрямойЭфир: Как выстроить успешный модный бренд
Какой фундамент нужен, чтобы модный бренд не просто существовал, а приносил прибыль?
25 февраля в 12:00 разберём ключевые элементы, без которых невозможно построить успешный fashion-бизнес.
Спикер: Андрей Яловенко – учредитель и генеральный директор рекламного агентства Altermedia, директор по развитию онлайн-платформы FASHION SFERA.
Что обсудим?
🔹 От идеи до результата: базовая структура бренда и пошаговый план роста
🔹 Теория, без которой не обойтись: ДНК бренда, продукт, целевая аудитория, оффер
🔹 Практика, которая работает: маркетинг, каналы продаж, отдел продаж, сервис
🔹 Финансовая и юридическая поддержка: бухучёт, склад, логистика, HR
Разбираем реальные кейсы, отвечаем на вопросы, разбиваем мифы о модном бизнесе.
📌 Подключайтесь 25 февраля в 12:00 (МСК): https://www.group-telegram.com/fsrexpo?livestream
Задавайте вопросы в комментариях — самые интересные обсудим в эфире!
Какой фундамент нужен, чтобы модный бренд не просто существовал, а приносил прибыль?
25 февраля в 12:00 разберём ключевые элементы, без которых невозможно построить успешный fashion-бизнес.
Спикер: Андрей Яловенко – учредитель и генеральный директор рекламного агентства Altermedia, директор по развитию онлайн-платформы FASHION SFERA.
Что обсудим?
🔹 От идеи до результата: базовая структура бренда и пошаговый план роста
🔹 Теория, без которой не обойтись: ДНК бренда, продукт, целевая аудитория, оффер
🔹 Практика, которая работает: маркетинг, каналы продаж, отдел продаж, сервис
🔹 Финансовая и юридическая поддержка: бухучёт, склад, логистика, HR
Разбираем реальные кейсы, отвечаем на вопросы, разбиваем мифы о модном бизнесе.
📌 Подключайтесь 25 февраля в 12:00 (МСК): https://www.group-telegram.com/fsrexpo?livestream
Задавайте вопросы в комментариях — самые интересные обсудим в эфире!
Я пишу здесь обо всём, что интересует меня:
— маркетинг
— реклама
— медицина
— фэшн
— технологии
— стартапы
— саморазвитие
— путешествия
У этого канала нет ярко-выраженного вектора
Одна неделя может быть посвящена моде, другая — силе воли, третья открытию медицинского центра в Алматы
Здесь могут появиться размышления о том, с чего начать строить личный бренд или какие ошибки допускают в рекламе 90% производителей одежды, как построить бесконечный контент-план для социальных сетей
В общем, может произойти все, что угодно
Мне это нравится и позволяет выпускать по одному посту каждый день, начиная с конца сентября 2024 года
Я рад вашей компании и приветствую всех, кто недавно на меня подписался)
Этот пост для вас ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21 шаг к формированию привычки
Этот пост повторяется каждые три недели
Внутри него непривлекательно оформленное некоммерческое предложение, которое сделает вас лучше — если вы, конечно, этого захотите)
Я предлагаю вам принять участие в испытании, с помощью которого можно бесплатно проверить свою силу воли на прочность
Суть испытания крайне простая:
1. Вы выбираете цель — привычку, которую хотите сформировать
2. Делите цель на 21 шаг
3. Каждый день делаете 1 шаг и рассказываете об этом в закрытой группе
Итог испытания:
Через 21 день привычка внедрена, вам больше не требуется сила воли для того, чтобы заставлять себя
Опытные участники испытания говорят о том, что начать лучше всего с ОДНОЙ очень простой привычки
— Зарядка
— Стакан воды утром
— 10 страниц чтения в день
— Медитация
— Лечь спать до 00:00
И так далее
Привычку для формирования выбираете вы сами, закрытое сообщество дает поддержку чтобы вы дошли до конца
Все бесплатно, без скрытых платежей и смс. Старт завтра, 24 февраля
Если вы готовы — просто оставьте комментарий под этим постом
Этот пост повторяется каждые три недели
Внутри него непривлекательно оформленное некоммерческое предложение, которое сделает вас лучше — если вы, конечно, этого захотите)
Я предлагаю вам принять участие в испытании, с помощью которого можно бесплатно проверить свою силу воли на прочность
Суть испытания крайне простая:
1. Вы выбираете цель — привычку, которую хотите сформировать
2. Делите цель на 21 шаг
3. Каждый день делаете 1 шаг и рассказываете об этом в закрытой группе
Итог испытания:
Через 21 день привычка внедрена, вам больше не требуется сила воли для того, чтобы заставлять себя
Опытные участники испытания говорят о том, что начать лучше всего с ОДНОЙ очень простой привычки
— Зарядка
— Стакан воды утром
— 10 страниц чтения в день
— Медитация
— Лечь спать до 00:00
И так далее
Привычку для формирования выбираете вы сами, закрытое сообщество дает поддержку чтобы вы дошли до конца
Все бесплатно, без скрытых платежей и смс. Старт завтра, 24 февраля
Если вы готовы — просто оставьте комментарий под этим постом