Telegram Group & Telegram Channel
Самоисследование_тревожные_сырники.pdf
1 MB
Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308
Create:
Last Update:

Накопленные полезности

Поймала себя на тревоге от того, что праздники заканчиваются. Вспомнила про свой антитревожный чемоданчик. Уговаривала открыть, потом уговаривала что-нибудь от туда поделать. Всё таки лучше всего психологические штучки работают, когда тревоги нет.

Для таких же тревожных сырничков сохранила всё успокаивающее в одном месте — сохраняйте, если актуально.

📌Чек лист как справиться с самозванцем
📌 Бинго осознанности и мифов про осознанность
📌Чемоданчик анти тревожных техник

А ещё прикладываю посты-помощники для вашей менталки, получившие больше всего отклика за всю историю блога. Если все салаты доели и заскучали — изучайте.

Топ статей почитать на каникулах

🧷Что такое тульпа? Воображаемые друзья для взрослых
🧷Гостинг. Почему люди уходят не прощаясь?
🧷За что полюбить тревогу?
🧷Сила и польза ритуалов

Чем заняться в оставшиеся праздничные дни?

🧷Едим оливье и развиваем осознанность
🧷Читаем детские книги и радуемся
🧷Рисуем и поправляем ментальное здоровье (арт практика от художника)
🧷Набираемся смелости вести соц сети

А ещё хочу понять в каком направлении двигаться в ведении блога. Тыкайте, чтобы я поняла, что интересно не только мне, но и вам или пишите свои темы⬇️

BY Тревожные сырники


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/trevozhnie_sirniky/308

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. I want a secure messaging app, should I use Telegram? In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said.
from vn


Telegram Тревожные сырники
FROM American