Notice: file_put_contents(): Write of 724 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 8916 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Твой ♥️ нутрициолог | Telegram Webview: tvoi_nutriciolog_krd/10 -
Telegram Group & Telegram Channel
Любите ли вы йогурты?

Я давно не покупаю йогурты и творожки с добавками из супермаркетов. В них высокое количество сахара.

Возьмём стандартный йогурт с фруктами известной фирмы. Читаем состав: сахар, наполнитель из сахара, глюкозо-фруктозный сироп, регуляторы кислотности, ароматизатор и красители. Содержание углеводов может варьировать от 15 до 30 г в 100 г продукта. А я напомню , что в 1 столовой ложке содержится 25 г сахара. Получается, что в баночке йогурта добавлена 1 столовая ложка сахара, а то и больше.

Готовьте творожки и йогурты дома.

Мой рецепт такой:
* проростки зеленой гречки
* ягоды ( клубника)
* половина банана
* творог 9%
* орехи ( миндаль )
* семена льна
* растительное молоко ( кокосовое, миндальное)

Смешиваем в блендере. И наслаждаемся! Рецепт можно импровизировать.
Приятного аппетита ! будьте здоровы !
#рецепты



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/10
Create:
Last Update:

Любите ли вы йогурты?

Я давно не покупаю йогурты и творожки с добавками из супермаркетов. В них высокое количество сахара.

Возьмём стандартный йогурт с фруктами известной фирмы. Читаем состав: сахар, наполнитель из сахара, глюкозо-фруктозный сироп, регуляторы кислотности, ароматизатор и красители. Содержание углеводов может варьировать от 15 до 30 г в 100 г продукта. А я напомню , что в 1 столовой ложке содержится 25 г сахара. Получается, что в баночке йогурта добавлена 1 столовая ложка сахара, а то и больше.

Готовьте творожки и йогурты дома.

Мой рецепт такой:
* проростки зеленой гречки
* ягоды ( клубника)
* половина банана
* творог 9%
* орехи ( миндаль )
* семена льна
* растительное молоко ( кокосовое, миндальное)

Смешиваем в блендере. И наслаждаемся! Рецепт можно импровизировать.
Приятного аппетита ! будьте здоровы !
#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог




Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/10

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching.
from vn


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American