Telegram Group & Telegram Channel
Завтрак, приготовленный не мной — идеально. Но если у вас, как у меня сегодня чуда не произошло, то радуем себя любимых сами.

Делюсь сразу рецептом:

🤎творог 300 г
🤎яйца 2 шт
🤎мука или псиллиум 50 г
🤎сыр 50 г
🤎зелень
🤎кунжут
🤎соль, специи по вкусу

⚪️Смешиваем все ингредиенты и разминаем вилкой или измельчаем блендером;

⚪️Формируем пончики, посыпаем кунжут, выкладываем в форму и выпекаем 20 минут при 180 градусах.

Вуаля😻
Вы прекрасны в это утро.
Всем замечательного дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1458
Create:
Last Update:

Завтрак, приготовленный не мной — идеально. Но если у вас, как у меня сегодня чуда не произошло, то радуем себя любимых сами.

Делюсь сразу рецептом:

🤎творог 300 г
🤎яйца 2 шт
🤎мука или псиллиум 50 г
🤎сыр 50 г
🤎зелень
🤎кунжут
🤎соль, специи по вкусу

⚪️Смешиваем все ингредиенты и разминаем вилкой или измельчаем блендером;

⚪️Формируем пончики, посыпаем кунжут, выкладываем в форму и выпекаем 20 минут при 180 градусах.

Вуаля😻
Вы прекрасны в это утро.
Всем замечательного дня!

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1458

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from vn


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American