Telegram Group & Telegram Channel
Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490
Create:
Last Update:

Доброе утро, мир

Наш город сегодня сменил солнечные краски на серость и пасмурность. Но повод себя порадовать мы найдем всегда. Предлагаю вам легкий рецепт шарлотки в кружке без выпечки.

🟤яблоко 1 шт
🟤яйцо 1 шт
🟤кефир 2 ст ложки
🟤мука любая 2 ст ложки или псиллиум или клетчатка какао
🟤сахар/подсластитель по вкусу
🟤сода 1/2 ч ложки
🟤корица

яблоки порежьте кубиками;
добавьте яйцо и влейте кефир;
добавьте остальные сыпучие ингредиенты и тщательно перемешайте;
поставьте кружку в микроволновку на 3-5 минут при максимальной мощности.

Наслаждаемся!

BY Твой ♥️ нутрициолог





Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/1490

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from vn


Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American