Твой ♥️ нутрициолог | Telegram Webview: tvoi_nutriciolog_krd/173 -

Telegram Group & Telegram Channel

Твой ♥️ нутрициолог

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ДВЕ КАТЕГОРИИ…

ЛЮБИТЕЛИ СОЛЕНОГО
рецепт для вас:
- кабачок 30г
- помидорка 1 шт
- 3 яйца
- овсянка мелкого размера 65г
- соль, специи

Разбейте яйца в глубокую миску, перемешайте и добавьте хлопья, соль и специи по вкусу. Из специй у меня паприка сладкая, сушеный чеснок и укроп.
Кабачок и помидорку поджариваем пару минут и заливаем яйцом.
5 минут и ОВОЩНОЙ ОВСЯНОБЛИН готов.

ЛЮБИТЕЛИ СЛАДКОГО
Рецепт для вас:
- яйца 3 шт
- овсянка мелкого размера 50 г
- какао 1 ч ложка
- ванилин 1/2 ч ложка
- мёд 1 ч ложка
- яблоко половина
- банан небольшой кусочек

Яблоко и банан мелко нарезать. Разбить яйца и добавить остальные ингредиенты. Все смешать и выпекать на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
Сверху я добавила греческий йогурт и ягоды малины.
Получился вкусный СЛАДКИЙ ОВСЯНОБЛИН.

#рецепты

www.group-telegram.com/vn/tvoi_nutriciolog_krd.com/173

267 viewsAug 9, 2023 at 05:12

group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/173

Create: 2023-08-09
Last Update: 2024-12-24 00:10:39

ЛЮДИ ДЕЛЯТСЯ НА ДВЕ КАТЕГОРИИ…

ЛЮБИТЕЛИ СОЛЕНОГО
рецепт для вас:
- кабачок 30г
- помидорка 1 шт
- 3 яйца
- овсянка мелкого размера 65г
- соль, специи

Разбейте яйца в глубокую миску, перемешайте и добавьте хлопья, соль и специи по вкусу. Из специй у меня паприка сладкая, сушеный чеснок и укроп.
Кабачок и помидорку поджариваем пару минут и заливаем яйцом.
5 минут и ОВОЩНОЙ ОВСЯНОБЛИН готов.

ЛЮБИТЕЛИ СЛАДКОГО
Рецепт для вас:
- яйца 3 шт
- овсянка мелкого размера 50 г
- какао 1 ч ложка
- ванилин 1/2 ч ложка
- мёд 1 ч ложка
- яблоко половина
- банан небольшой кусочек

Яблоко и банан мелко нарезать. Разбить яйца и добавить остальные ингредиенты. Все смешать и выпекать на сковороде по 3 мин с каждой стороны.
Сверху я добавила греческий йогурт и ягоды малины.
Получился вкусный СЛАДКИЙ ОВСЯНОБЛИН.

#рецепты

BY Твой ♥️ нутрициолог

Share with your friend now:
group-telegram.com/tvoi_nutriciolog_krd/173

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2024-12-24|

Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from vn

Telegram Твой ♥️ нутрициолог
FROM American