Notice: file_put_contents(): Write of 3845 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 12037 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Твой ♥️ нутрициолог | Telegram Webview: tvoi_nutriciolog_krd/642 -
Прекрасное утро для меня — это не только вкусный завтрак, но и завтрак в тишине! (которая так редко встречается в моей повседневной жизни!)
Сегодня приготовила ленивое хачапури (название подходит под описание утра).
Быстро, вкусно. Можно перед тренировкой. Раньше я готовила вафли из этих ингредиентов.
🟣Творог 100 г 🟣Яйцо 1 шт 🟣Мука 30 г (у меня из полбы) 🟣Сыр 25 г 🟣Укроп 🟣Специи ( у меня паприка) 🟣Соль
Сыр натереть на мелкой терке, зелень мелко нарезать. Отделить белок от желтка. Смешать белок и творог, добавить остальные ингредиенты. Сформировать лодочку и в центре сделать отверстие для желтка. Выпекать можно на сковороде с двух сторон. В конце добавить желток.
Прекрасное утро для меня — это не только вкусный завтрак, но и завтрак в тишине! (которая так редко встречается в моей повседневной жизни!)
Сегодня приготовила ленивое хачапури (название подходит под описание утра).
Быстро, вкусно. Можно перед тренировкой. Раньше я готовила вафли из этих ингредиентов.
🟣Творог 100 г 🟣Яйцо 1 шт 🟣Мука 30 г (у меня из полбы) 🟣Сыр 25 г 🟣Укроп 🟣Специи ( у меня паприка) 🟣Соль
Сыр натереть на мелкой терке, зелень мелко нарезать. Отделить белок от желтка. Смешать белок и творог, добавить остальные ингредиенты. Сформировать лодочку и в центре сделать отверстие для желтка. Выпекать можно на сковороде с двух сторон. В конце добавить желток.
Since January 2022, the SC has received a total of 47 complaints and enquiries on illegal investment schemes promoted through Telegram. These fraudulent schemes offer non-existent investment opportunities, promising very attractive and risk-free returns within a short span of time. They commonly offer unrealistic returns of as high as 1,000% within 24 hours or even within a few hours. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender.
from vn
