umitosora | Telegram Webview: umitosora/1164 -

Telegram Group & Telegram Channel

ᜊ . . 🫐 ° ꕀ : 🍶 〢 ₊ 🥏 ;
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• випий трав'яний чай, наприклад, з ромашкою ;
• роби вправи для розслаблення, як розтяжка або йога ;
• слухай заспокійливу музику чи звуки природи ;
• уникай яскравого світла ввечері ;
• запиши всі тривоги або справи на завтра, щоб звільнити голову ;
• використовуй маску для сну або беруші, якщо треба ;
• спробуй ароматерапію, наприклад, з лавандою !

www.group-telegram.com/vn/umitosora.com/1164

1.1K viewsFeb 1 at 10:25

group-telegram.com/umitosora/1164

Create: 2025-02-01
Last Update: 2025-02-25 21:16:31

ᜊ . . 🫐 ° ꕀ : 🍶 〢 ₊ 🥏 ;
як навчитися швидко засинати?
┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ㆍ┈ㆍㆍ┈ㆍ
• випий трав'яний чай, наприклад, з ромашкою ;
• роби вправи для розслаблення, як розтяжка або йога ;
• слухай заспокійливу музику чи звуки природи ;
• уникай яскравого світла ввечері ;
• запиши всі тривоги або справи на завтра, щоб звільнити голову ;
• використовуй маску для сну або беруші, якщо треба ;
• спробуй ароматерапію, наприклад, з лавандою !

BY umitosora

Share with your friend now:
group-telegram.com/umitosora/1164

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

He adds: "Telegram has become my primary news source." Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from vn

Telegram umitosora
FROM American