Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
Мой самый любимый продукт в летнем ФМД меню – попробуйте! Кабачки в сезон ем практически ежедневно. Вариантов их приготовления великое множество. Делюсь разными варианты нарезки (шпаргалка на фото). Сегодня для вас любимейшее блюдо из проекта перезагрузки ФМД - спагетти из цукини
Приготовление: Порезать лук и морковь, потушить. Цукини нарезать или натереть на терке для корейской моркови вместе с кожурой (только твердую часть, сердцевина с семенами не подходит). Добавить кабачки к моркови и луку. Посолить и поперчить по вкусу. Тушить до готовности (15 минут). Подавать с соусом песто.
Для соуса (на 1 порцию): 30 гр зелени (в оригинале петрушка и шпинат, но можно делать микс зелени – руккола, кинза и др.) 15 гр любимых орехов или семян (мне нравится с грецкими) 1 зубчик чеснока 1 ч.л. оливкового масла+соль по вкусу.
Все ингредиенты измельчить с маслом в блендере до однородной массы. Делаю сразу большой объем на 2-3 дня (прекрасная альтернатива любимому многими майонезу). Приятного аппетита!
Регулярно провожу перезагрузку организма на меню ФМД (избавляемся от лишнего, наполняемся энергией🔥 и готовим иммунитет к сезону простуд).
Если интересно - ставим 🔥, расскажу об этой диете подробнее.
Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from vn
