У меня утро традиционно начинается со льняной каши. Когда некогда готовить она спасает. Это 💯 суперфуд.
✅Измельчаем в кофемолке 2 ст.л.льна или берём готовую кашу (проверяем, чтобы она не была прогорклая, храним в холодильнике) ➕горсть фундука ➕щепотка корицы ➕1 ст. л.🥥 стружки/протеин и т.п. ✅добавляем по вкусу любимые ягоды, фрукты, семена, орехи, какао, кэроб, куркуму, мускатный орех , маку и т.д. фантазия безгранична ✅Заливаем эту смесь кипятком ✅Наслаждаемся быстрым, вкусным и очень полезным завтраком😋
Делитесь любимыми сочетаниями и впечатлениями❤️. Здесь подробнее о пользе моей любимцы и противопоказаниях.
И кто это там не успевает завтракать в первый час после пробуждения и набирает вес?☺️
У меня утро традиционно начинается со льняной каши. Когда некогда готовить она спасает. Это 💯 суперфуд.
✅Измельчаем в кофемолке 2 ст.л.льна или берём готовую кашу (проверяем, чтобы она не была прогорклая, храним в холодильнике) ➕горсть фундука ➕щепотка корицы ➕1 ст. л.🥥 стружки/протеин и т.п. ✅добавляем по вкусу любимые ягоды, фрукты, семена, орехи, какао, кэроб, куркуму, мускатный орех , маку и т.д. фантазия безгранична ✅Заливаем эту смесь кипятком ✅Наслаждаемся быстрым, вкусным и очень полезным завтраком😋
Делитесь любимыми сочетаниями и впечатлениями❤️. Здесь подробнее о пользе моей любимцы и противопоказаниях.
И кто это там не успевает завтракать в первый час после пробуждения и набирает вес?☺️
The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from vn
