Telegram Group & Telegram Channel
брокколи и лосось — два продукта, которые единодушно рекомендуют есть дважды в неделю ученые и врачи для красоты и здоровья

почему бы и нет? только добавим ещё и батат😅

продукты:
лосось (сёмга, любая красная рыба) – 600 гр
батат – 2 шт.
брокколи – 2 чашки

для маринада:
• 2 ч.л. коричневого сахара
• 2 ч.л. сладкой паприки
• 1 ч.л. чесночного порошка
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л. смеси трав (орегано, тмин)
• ½ ч. л. сушеного орегано
• черный перец
• 2 ст. л. оливкового масла

приготовление:
🟩в миске смешиваем ингредиенты для маринада, добавляем нарезанный кубиками лосось и оставляем на 15-20 мин.
🟩нарезаем батат небольшими кубиками, выкладываем на противень с брокколи и лососем
🟩сбрызгиваем овощи и рыбу оливковым маслом, солим, отправляем в духовку на 10 минут и наслаждаемся! 🫶🏼

подавать можно с заправкой из греческого йогурта, зелени и чеснока💫

#бысроужины #естьихорошеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/wearegoodenough/1745
Create:
Last Update:

брокколи и лосось — два продукта, которые единодушно рекомендуют есть дважды в неделю ученые и врачи для красоты и здоровья

почему бы и нет? только добавим ещё и батат😅

продукты:
лосось (сёмга, любая красная рыба) – 600 гр
батат – 2 шт.
брокколи – 2 чашки

для маринада:
• 2 ч.л. коричневого сахара
• 2 ч.л. сладкой паприки
• 1 ч.л. чесночного порошка
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л. смеси трав (орегано, тмин)
• ½ ч. л. сушеного орегано
• черный перец
• 2 ст. л. оливкового масла

приготовление:
🟩в миске смешиваем ингредиенты для маринада, добавляем нарезанный кубиками лосось и оставляем на 15-20 мин.
🟩нарезаем батат небольшими кубиками, выкладываем на противень с брокколи и лососем
🟩сбрызгиваем овощи и рыбу оливковым маслом, солим, отправляем в духовку на 10 минут и наслаждаемся! 🫶🏼

подавать можно с заправкой из греческого йогурта, зелени и чеснока💫

#бысроужины #естьихорошеть

BY С нами не состаришься





Share with your friend now:
group-telegram.com/wearegoodenough/1745

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels.
from vn


Telegram С нами не состаришься
FROM American