group-telegram.com/wilddecree/970
Last Update:
Начинаю серию постов про ввод аллергенов
Сразу скажу - я не эксперт по питанию, не специалист по прикорму, я - мама, которая ищет информацию, изучаю все и пробую на практике
Я уже писала про то как ввести:
А сейчас начну рассказывать про один из самых первых аллергенов - яйцо
Когда я только начинала прикорм я ориентировалась на табличку (тут) и вводила белок и желток отдельно, но сейчас врачи говорят о том что нет смысла так делать и можно вводить сразу.
Яйца можно вводить с 6 месяцев, как и любой другой аллерген лучше ввести до года, чтобы снизить риск аллергии в будущем, но яйца должны быть полностью приготовлены (это ограничение до 5 лет!!!)
Как вводить ?
Обычное куриное яйцо отварить вкрутую, натереть на терке белок и желток (пробить блендером в пюреобразную консистенцию как вариант) - начинать давать с микродоз минимум 3 дня
Из необычных вариантов: использовать вместо яйца - яичный порошок, но не всем это по душе, да и состав не всегда хороший , как и у яичной лапши в составе которой могут быть другие аллергены.
Если обнаружилась аллергия на яйцо, то увидела пост у детского нутрициолога чем его можно заменить
Про мытье яиц - тут
#аллерген #детскиерецепты #прикорм #самоприкорм #яйцо