Здесь написала о том, что чрезмерная рабочая занятость — не всегда признак целеустремленности, силы и амбиций, и основные признаки, когда работа стала способом избегания чувств
Как выйти из этого цикла?
1️⃣Признать, что работа — это инструмент избегания, а не самоцель Вопрос, который можно задать себе: «Что останется от меня, если убрать работу?»
2️⃣Дать себе пространство для чувств Это самый сложный шаг. Разрешить себе грустить, злиться, бояться. Понять, что чувства — это не слабость, а живость
3️⃣Научиться отдыхать, не ощущая вины Попробовать делать ничего и наблюдать за тревогой, которая возникает. Не бежать от нее, а понять, что она говорит
4️⃣Научиться выражать эмоции, а не подавлять их Это может быть через терапию, творчество, честные разговоры с собой или с близкими
5️⃣Разделить себя и свою продуктивность Ты ценен не потому, что много работаешь, а потому, что ты есть ❤️
Работа — важная часть жизни, но не должна становиться ее заменой!
Здесь написала о том, что чрезмерная рабочая занятость — не всегда признак целеустремленности, силы и амбиций, и основные признаки, когда работа стала способом избегания чувств
Как выйти из этого цикла?
1️⃣Признать, что работа — это инструмент избегания, а не самоцель Вопрос, который можно задать себе: «Что останется от меня, если убрать работу?»
2️⃣Дать себе пространство для чувств Это самый сложный шаг. Разрешить себе грустить, злиться, бояться. Понять, что чувства — это не слабость, а живость
3️⃣Научиться отдыхать, не ощущая вины Попробовать делать ничего и наблюдать за тревогой, которая возникает. Не бежать от нее, а понять, что она говорит
4️⃣Научиться выражать эмоции, а не подавлять их Это может быть через терапию, творчество, честные разговоры с собой или с близкими
5️⃣Разделить себя и свою продуктивность Ты ценен не потому, что много работаешь, а потому, что ты есть ❤️
Работа — важная часть жизни, но не должна становиться ее заменой!
BY Нейросерфинг
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site.
from vn
