Как и обещала, 16 декабря - моя очередь перенять эстафету в адвент-календаре который подготовили для своих читателей Телеграм-каналы "околонемецкой" тематики.
Надеюсь, что вы получили удовольствие и пользу, открывая предыдущие окошечки календаря.
🎁🎁🎁 Поскольку сюрприз должен быть связан с тематикой канала, то я записала для нас психологическое аудио-упражнение "Спокойное место".
Это уютное и ресурсное упражнение является мощным инструментом в психологической практике, особенно для людей, которые испытывают тревогу, стресс или сложности с регуляцией эмоций. Оно помогает создать внутреннее пространство безопасности и покоя, к которому человек может мысленно обратиться в трудные моменты. Если что-то на научном, то "процесс фокусировки в процессе этого упражнения способствует активации парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление". 🤓
И вообще, регулярная практика "Спокойного места" помогает укрепить способность справляться с трудными жизненными ситуациями в будущем.
Как и обещала, 16 декабря - моя очередь перенять эстафету в адвент-календаре который подготовили для своих читателей Телеграм-каналы "околонемецкой" тематики.
Надеюсь, что вы получили удовольствие и пользу, открывая предыдущие окошечки календаря.
🎁🎁🎁 Поскольку сюрприз должен быть связан с тематикой канала, то я записала для нас психологическое аудио-упражнение "Спокойное место".
Это уютное и ресурсное упражнение является мощным инструментом в психологической практике, особенно для людей, которые испытывают тревогу, стресс или сложности с регуляцией эмоций. Оно помогает создать внутреннее пространство безопасности и покоя, к которому человек может мысленно обратиться в трудные моменты. Если что-то на научном, то "процесс фокусировки в процессе этого упражнения способствует активации парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление". 🤓
И вообще, регулярная практика "Спокойного места" помогает укрепить способность справляться с трудными жизненными ситуациями в будущем.
Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform.
from us
