Психолог за границей: проект "Вотвояси"

@votvoyasi

Что ж… Пошёл десятый год, как мы переехали в Берлин. Время подвести некоторые промежуточные итоги.

Мир изменился…
И внешний, и внутренний.
Было много приятного, завораживающего и наполняющего, было и разочарование, грусть и страх. Как говорят психологи)) - и это нормально.
Думаю, что даже приняв другое решение - не переезжать в Германию, это бы тоже было, только по другим поводам.
***
1⃣ С языком до сих пор есть сложности. До переезда я никогда и нигде не сталкивалась с немецким. После переезда - учила и с учителями, и на курсах, и с репетиторами. В какой-то момент сдала В2, понимая, что этот сертификат, как и любая бумажка в Германии, очень важен. А потом был ковид. За который я успешно всё забыла. Сейчас пытаюсь поддерживать средний уровень, занимаясь раз в неделю по зуму. Моя очень конкретная мотивация: понимать, что говорят на собраниях в школе, поддерживать смолтоки и замедлять старение мозга.🙈

2⃣ Особенно в начале переезда большую обеспокоенность вызывали дети (на тот момент им было около двух и около шести лет): как адаптируются, как выучат язык, как смогут найти себе друзей.
Дети молодцы, всё смогли, со всем справились. Уф!

Более того у меня, как у гиперопекающей мамы, были большие тревоги по поводу системы мед. помощи. Начитавшись всяких ужастиков про то, что скорая на дом не ездит, детей лечат водичкой и прочее, моя тревожность только возрастала.
Итог. Всё так, но не так страшно. Вместо длиннющего списка всевозможных лекарств, которые нам выписывала педиатр в РФ при простуде, здесь и правда говорили “пусть пьёт побольше, если не станет лучше через пару дней, приходите снова.” - и, о, чудо, это магическим образом помогало не хуже того списка лекарств. Как? Для меня, наверное, это навсегда останется загадкой.

😒Но что до сих пор не нравится, что я не могу пойти в любое время дня и ночи в соседнее здание и сделать любые анализы без очередей и направлений по терпимым ценам.
На последнем осмотре моя терапевт говорит: Сделала вам полный анализ крови, всё ок.
Я спрашиваю: А железо как, в норме? А то я что-то устаю.
Она: А железо не входит в этот анализ, мы его без показаний не делаем.
Я: Сделайте, пожалуйста.
Она: Вы говорите, что устаёте, а сколько вы спите?
Я: По-разному, в среднем, часов 7.
Она: Давайте вы станете спать по 8 часов регулярно каждый день, и мы посмотрим, будете ли вы так же уставать. Если да, то сделаем анализ на железо.🤯

3⃣ В начале одни из самых сложных эмоций были подавленность, ощущение безысходности и растерянности по поводу своего профессионального развития: другая страна, другая система, другой язык, не знаю, как подступиться, у кого что спросить, что сделать. Я рада, что нашла свою поддержку, советы и консультации, которые мне помогли. Я очень благодарна людям, проявившим ко мне заботу и участие.💞

4⃣ Одна из самых воодушевляющих вещей, пожалуй, за это время - это встреченные мной люди - кто-то стал другом, кто-то остался хорошим знакомым, кто-то интересным коллегой, а самое душевное для меня - это потрясающие, удивительные и невероятные клиенты - люди из разных стран разных национальностей - каждый как уникальный бриллиант с тысячей сверкающих граней.💎🌟🌸

5⃣ Были ли разочарования? Скорее грусть от расхождения ожидания и действительности в разных ситуациях. Или от незнания, как в какой ситуации реагировать. Это проходит с опытом проживания этих ситуаций. Или не проходит))

Были ли сложности? - Они есть и до сих пор! И были бы в любом случае, даже без переезда.

Оглянувшись назад, что бы я хотела изменить? Я думаю, что можно было раньше начать прорабатывать и обсуждать свои жизненные сложности с коллегами, терапевтами и супервизорами. С этим гораздо легче.🍀

#опрос
А как давно вы переехали в другую страну?
❇️ Пока никуда не переехал/а
🌱 От 0 до 2-х лет назад.
🌿 От 2-х до 5 лет назад.
🌳 От 5-ти и больше лет назад.

www.group-telegram.com/us/votvoyasi.com/481

1.4K viewsAug 27 at 13:35

@votvoyasi

Что ж… Пошёл десятый год, как мы переехали в Берлин. Время подвести некоторые промежуточные итоги.

Мир изменился…
И внешний, и внутренний.
Было много приятного, завораживающего и наполняющего, было и разочарование, грусть и страх. Как говорят психологи)) - и это нормально.
Думаю, что даже приняв другое решение - не переезжать в Германию, это бы тоже было, только по другим поводам.
***
1⃣ С языком до сих пор есть сложности. До переезда я никогда и нигде не сталкивалась с немецким. После переезда - учила и с учителями, и на курсах, и с репетиторами. В какой-то момент сдала В2, понимая, что этот сертификат, как и любая бумажка в Германии, очень важен. А потом был ковид. За который я успешно всё забыла. Сейчас пытаюсь поддерживать средний уровень, занимаясь раз в неделю по зуму. Моя очень конкретная мотивация: понимать, что говорят на собраниях в школе, поддерживать смолтоки и замедлять старение мозга.🙈

2⃣ Особенно в начале переезда большую обеспокоенность вызывали дети (на тот момент им было около двух и около шести лет): как адаптируются, как выучат язык, как смогут найти себе друзей.
Дети молодцы, всё смогли, со всем справились. Уф!

Более того у меня, как у гиперопекающей мамы, были большие тревоги по поводу системы мед. помощи. Начитавшись всяких ужастиков про то, что скорая на дом не ездит, детей лечат водичкой и прочее, моя тревожность только возрастала.
Итог. Всё так, но не так страшно. Вместо длиннющего списка всевозможных лекарств, которые нам выписывала педиатр в РФ при простуде, здесь и правда говорили “пусть пьёт побольше, если не станет лучше через пару дней, приходите снова.” - и, о, чудо, это магическим образом помогало не хуже того списка лекарств. Как? Для меня, наверное, это навсегда останется загадкой.

😒Но что до сих пор не нравится, что я не могу пойти в любое время дня и ночи в соседнее здание и сделать любые анализы без очередей и направлений по терпимым ценам.
На последнем осмотре моя терапевт говорит: Сделала вам полный анализ крови, всё ок.
Я спрашиваю: А железо как, в норме? А то я что-то устаю.
Она: А железо не входит в этот анализ, мы его без показаний не делаем.
Я: Сделайте, пожалуйста.
Она: Вы говорите, что устаёте, а сколько вы спите?
Я: По-разному, в среднем, часов 7.
Она: Давайте вы станете спать по 8 часов регулярно каждый день, и мы посмотрим, будете ли вы так же уставать. Если да, то сделаем анализ на железо.🤯

3⃣ В начале одни из самых сложных эмоций были подавленность, ощущение безысходности и растерянности по поводу своего профессионального развития: другая страна, другая система, другой язык, не знаю, как подступиться, у кого что спросить, что сделать. Я рада, что нашла свою поддержку, советы и консультации, которые мне помогли. Я очень благодарна людям, проявившим ко мне заботу и участие.💞

4⃣ Одна из самых воодушевляющих вещей, пожалуй, за это время - это встреченные мной люди - кто-то стал другом, кто-то остался хорошим знакомым, кто-то интересным коллегой, а самое душевное для меня - это потрясающие, удивительные и невероятные клиенты - люди из разных стран разных национальностей - каждый как уникальный бриллиант с тысячей сверкающих граней.💎🌟🌸

5⃣ Были ли разочарования? Скорее грусть от расхождения ожидания и действительности в разных ситуациях. Или от незнания, как в какой ситуации реагировать. Это проходит с опытом проживания этих ситуаций. Или не проходит))

Были ли сложности? - Они есть и до сих пор! И были бы в любом случае, даже без переезда.

Оглянувшись назад, что бы я хотела изменить? Я думаю, что можно было раньше начать прорабатывать и обсуждать свои жизненные сложности с коллегами, терапевтами и супервизорами. С этим гораздо легче.🍀

#опрос
А как давно вы переехали в другую страну?
❇️ Пока никуда не переехал/а
🌱 От 0 до 2-х лет назад.
🌿 От 2-х до 5 лет назад.
🌳 От 5-ти и больше лет назад.

BY Психолог за границей: проект "Вотвояси"