group-telegram.com/vozlevoiny/6004
Last Update:
Приобрела тут на днях новый опыт.
А именно - сходила на сеанс к психотерапевту.
Ранее я от подобных практик держалась подальше и относилась к ним довольно скептически. Ну, вы в курсе - все это поколение снежинок, "в моменте", "в ресурсе" и т п.
Решиться попробовать заставило, во-первых, осознание того, что многие из воюющих ребят - да и мирных жителей из зоны боевых действий - неизбежно будут нуждаться, да и уже нуждаются, в подобного рода помощи. А в церковь, например, ходят не все - одно дело "не бывает атеистов в окопах под огнём", другое - постоянная духовная и душевная работа. А как рекомендовать людям специалиста, если ты не понимаешь, работает ли его метод?
Да и год был тяжёлый: работы непосредственно на ЛБС и в ближнем прифронте было мало, но был ряд чувствительных потерь и постоянное напряжение из-за людей, которые находятся в опасности и которым ты никак не можешь помочь. Оказывается, это переносится труднее, чем собственные выезды.
В общем, решила поэкспериментировать поначалу на себе.
Первая встреча с психотерапевтом Яном Викторовичем Галецинским прошла занимательно. Я опасалась подробных расспросов - как большинству людей, по роду деятельности привыкших вопросы скорее задавать, роль отвечающего даётся мне непросто. Да и о каких-то вещах не хочется - ну или просто нельзя случайному человеку рассказывать.
Но, во-первых - Галецинский человек не случайный: кадровый военный (замполит, военная психология и педагогика), с четырнадцатого воевал в ополчении, затем служил на командных должностях в НМ ДНР, ушёл в 2019 по совокупности возраста, здоровья и человеческих обстоятельств.
Во-вторых - оказалось, что вопросов предметных он почти не задаёт. Методика, которой он пользуется, основана на том, что испытываемые человеком болезненные эмоции непременно влияют на направление его мыслей и действий. Соответственно, когнитивный эфир надо очистить от этих помех, убрать болезненные эмоции - и тогда человек сам увидит те варианты решений, которые были от него скрыты.
По итогам первой встречи произошло следующее: мне действительно стало немного спокойнее, а ещё - я смогла вернуться к работе над сценарием, от которой меня до этого постоянно отвлекал тот самый эмоциональный фон: трудно было сосредоточиться на чём-то отвлеченном.
Правда, должна сказать, что при условии новых "входящих вызовов" стабильность эмоциональная всё равно нарушается - как пробки выбивает от перепада напряжения.
Но, в конце концов, прошла только первая встреча, Галецинский говорит, что нужно ещё две.
В общем, намерена этот эксперимент продолжить, буду держать вас в курсе.
BY Возле Войны
Share with your friend now:
group-telegram.com/vozlevoiny/6004