📌 В России снижается число уверенных в ценности высшего образования, но они по-прежнему в большинстве. К этому выводу пришли аналитики сервиса по поиску работы SuperJob, проведя в мае этого года опрос 1600 респондентов из 364 городов страны. Итак, в ценности высшего образования уверены:

✨ 59% россиян: 68% женщин и 51% мужчин;
✨ 69% граждан старше 40 лет и 51% — младше 35 лет;
✨ 72% выпускников вузов и только 39% окончивших колледжи и техникумы.

✨ При этом еще год назад обладание вузовским дипломом считали престижным 66% россиян. Снижение эксперты связывают со стремительным ростом доходов квалифицированных рабочих: темпы увеличения их зарплат оказались выше, чем у программистов.

✉️ Те, кто по-прежнему уверен в важности высшего образования, считают, что оно должно научить двум главным вещам: профессиональным компетенциям (60%) и умению самостоятельно учиться (29%).

💙 Как спланировать дела, когда задач много, а ресурс ограничен? Возможно, вам поможет теория ложек.

💗 Теория ложек изначально была метафорой инвалидности и использовалась для определения уровня энергии у тяжелобольных, которым часто не хватает физических сил даже для простейших повседневных задач. Но метод оказался подходящим и для совершенно здоровых и активных людей, испытывающих дефицит ресурса.

💗 «Ложка» — это единица энергии. Каждое утро мы просыпаемся с определенным количеством ложек (уровнем энергии) и в них же должны оценить все сегодняшние дела и события. Например, утренние сборы с приготовлением завтрака — две ложки, поездка на работу — еще две, сама работа — пять, вечерняя рутина — три. Эти дела повторяются изо дня в день, их легко оценить, (хотя работа, например, может изменить свой «вес», если выдался напряженный день). Сложнее — с общим количеством ложек. Оно зависит от вашего самочувствия, качества сна и даже от погоды — у нас больше энергии в солнечные дни. Но с опытом утренняя оценка уровня собственной энергии становится все точнее.

💗 К примеру, вы оценили свой день в 15 ложек. Обычные дела, перечисленные выше, уложились в 12. Значит, у вас есть энергия на еще одно дело — например, занятие в спортзале или игры с детьми.

💗 Если же начальный уровень — 10 ложек, то вам не хватит сил даже на привычный список дел. Тогда его можно оптимизировать — например, не готовить ужин, а заказать пиццу и раньше лечь спать. Такие дни еще желательно дополнять занятиями, которые дают больше энергии, чем отнимают. Это может быть ванна с ароматическими маслами, хобби или просмотр любимого фильма (можно совместить с пиццей).

💗 Когда дел очень много и все они разноплановые, этот метод поможет не только понять, уложится ли все в отведенное время, но и определить, что из запланированного по-настоящему важно, а что можно перенести, отменить или делегировать.

💡 «Я знаю, что ничего не знаю», — говорил Сократ. «Семь раз отмерь, один раз отрежь», — продолжает пословица. Мудрость этих слов лежит в основе книги Адама Гранта «Подумайте еще раз. Сила знания о незнании».

🧩 Автор — американский психолог, профессор Уортонской школы бизнеса при Пенсильванском университете, написавший три бестселлера для предпринимателей по версии «Нью-Йорк Таймс». Он считает мудрым признавать, что ты чего-то не знаешь. В понимании пределов собственной компетенции, по мнению Гранта, и заключается возможность дальнейшего развития.

🧩 В книге четыре части. Первая — о том, как пересмотреть собственную точку зрения, чтобы двигаться вперед. Вторая — о том, как изменить к лучшему отношения с окружающими. Третья часть посвящена коллективному переосмыслению — она о том, как приобретение знаний может стать культом. Четвертая часть помогает пересмотреть свои личные и профессиональные планы, уйти от тоннельного мышления и увидеть возможности по сторонам от привычного пути.

🪐 Книга будет полезна всем, кто стремится к личностному и профессиональному развитию.