Я заметила, что в декрете дни летят очень быстро. Хочется закричать: - «эй, помедленне, там!». Но увы .. единственное, что я могу сделать - это заполнить дни приятными событиями.

Кстати, возвращаясь к отдыху и медлительности. Уметь есть медленно, это искусство, которому нужно учиться.

Я ем от 30-60 минут :) муж ест минут 10. Но, вот незадача, когда я в стрессе, я ем очень быстро. А в стрессе я часто .. :(

Поэтому мое воскресное задание - есть медленно и внимательно, наслаждаясь каждым кусочком.

Когда я сдавала экзамен по нутрициологии, то моя аттестационная работа была на тему здорового питания. Там, в отдельной главе я писала про тщательное пережевывание пищи. Ведь так мы подготавливаем свой желудок к работе и помогаем кишечнику усвоить полезные вещества. Как говорится в одной известной половице: Чем больше пожуёшь, тем дольше проживёшь.

Интересно, а вы долго едите?

#МамаВРесурсе

Хочу признаться … Меню на неделю я пока не составила, но зато заказала доставку еды на несколько дней :)