group-telegram.com/wearegoodenough/1517
Last Update:
Копенгаген — европейская столица медленного старения💫
в Европе именно в этом городе медленнее всего стареет кожа жителей, а быстрее всего — в Барселоне🤷♀️
переезжать мы пока не планируем, но образ жизни жительниц Дании изучили
сауна
отличный способ вывести токсины из организма. многие датчанки посещают сауну раз в месяц и чаще.
движение
датчане часто передвигаются на велосипедах и ходят пешком, что помогает сжигать больше NEAT-калорий. NEAT означает термогенез без физических упражнений в результате спонтанной физической активности.
питание
датская диета состоит в основном из рыбы, ягод, овощей и цельных зерен, что отлично влияет на здоровье кожи. любят датчане и сезонные продукты и заготовки на зиму — маринованная свекла, кимчи и ежевичное варенье — частые угощения на столе.
природа
Копенгаген — зеленый город, что помогает снизить уровень загрязнения и свободных радикалов, улучшает качество воздуха. датчане любят проводить время на улице и это отличная привычка для кожи.
простота
подход «меньше значит больше» к уходу за кожей помогает датчанкам выбирать эффективные средства. датские косметические линии сосредоточены на четырех столпах: очищение, антиоксиданты — витамин С или Е; круглогодичное использование SPF и увлажнение💫
BY С нами не состаришься
Share with your friend now:
group-telegram.com/wearegoodenough/1517