Telegram Group & Telegram Channel
брокколи и лосось — два продукта, которые единодушно рекомендуют есть дважды в неделю ученые и врачи для красоты и здоровья

почему бы и нет? только добавим ещё и батат😅

продукты:
лосось (сёмга, любая красная рыба) – 600 гр
батат – 2 шт.
брокколи – 2 чашки

для маринада:
• 2 ч.л. коричневого сахара
• 2 ч.л. сладкой паприки
• 1 ч.л. чесночного порошка
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л. смеси трав (орегано, тмин)
• ½ ч. л. сушеного орегано
• черный перец
• 2 ст. л. оливкового масла

приготовление:
🟩в миске смешиваем ингредиенты для маринада, добавляем нарезанный кубиками лосось и оставляем на 15-20 мин.
🟩нарезаем батат небольшими кубиками, выкладываем на противень с брокколи и лососем
🟩сбрызгиваем овощи и рыбу оливковым маслом, солим, отправляем в духовку на 10 минут и наслаждаемся! 🫶🏼

подавать можно с заправкой из греческого йогурта, зелени и чеснока💫

#бысроужины #естьихорошеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/wearegoodenough/1744
Create:
Last Update:

брокколи и лосось — два продукта, которые единодушно рекомендуют есть дважды в неделю ученые и врачи для красоты и здоровья

почему бы и нет? только добавим ещё и батат😅

продукты:
лосось (сёмга, любая красная рыба) – 600 гр
батат – 2 шт.
брокколи – 2 чашки

для маринада:
• 2 ч.л. коричневого сахара
• 2 ч.л. сладкой паприки
• 1 ч.л. чесночного порошка
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л. смеси трав (орегано, тмин)
• ½ ч. л. сушеного орегано
• черный перец
• 2 ст. л. оливкового масла

приготовление:
🟩в миске смешиваем ингредиенты для маринада, добавляем нарезанный кубиками лосось и оставляем на 15-20 мин.
🟩нарезаем батат небольшими кубиками, выкладываем на противень с брокколи и лососем
🟩сбрызгиваем овощи и рыбу оливковым маслом, солим, отправляем в духовку на 10 минут и наслаждаемся! 🫶🏼

подавать можно с заправкой из греческого йогурта, зелени и чеснока💫

#бысроужины #естьихорошеть

BY С нами не состаришься





Share with your friend now:
group-telegram.com/wearegoodenough/1744

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off.
from us


Telegram С нами не состаришься
FROM American