Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
Я сплю по 6 часов уже больше полугода. Кто-то скажет, что это нормально, и даже покичится, что он спит и вовсе по 4 часа, но я не хочу развалиться к 30. В декабре я решила начать челлендж: спать не менее 8 часов и засыпать до полуночи. Угадайте, сколько чек-инов у меня за все это время? Два. Не смотреть рилсы гораздо легче.
После работы я иду на вторую работу на учебу, которая заканчивается в 21:00. И получается так, что ✨ время для себя ✨ появляется примерно к 22:30. Жадность к вечерне-ночному времени и желание продлить день, крадя у себя же часы сна — это то, что объединяет всех 5/2 работяг.
А я не хочу телепортироваться в следующий день! Я хочу посмотреть «Аркейн», послушать тру-крайм подкаст, провести время с друзьями и просто побыть с собой. В итоге я засыпаю к двум-трем часам ночи. И каждый раз просыпаюсь с одной и той же мыслью: «Сегодня точно лягу пораньше». Но я все еще верю в челлендж сна и не оставляю попытки.
Как думаете, к декабрю 2025 года получится наладить режим сна?
BY 19:01
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from us
